Selv om mange hudlege og legene ikke ser sammenhengen mellom kosthold, forstoppelse, en giftig kolon, og en giftig lever med akne som du lider av, det betyr ikke maten du spiser er ikke viktig i tømme akne.
Hvis legene hadde rett om mat og tykktarmen, så ville de lett kunne hjelpe deg med å tømme akne med sine legemidler. Legemidler kan gi deg midlertidig lettelse, det de i det hele tatt, men som du bruker dem de kan også gi deg noen ubehagelige bivirkninger.
I hennes bok, Mat og helbredelse, 1986, Annemarie Colbin, påpeker,
«i et system visning av kroppen, input av alle slag knyttet til produksjon av alle slag. Mat, derfor ville ha et klart forhold til saken skjøvet ut gjennom huden. jeg blir alltid overrasket over at hudleger vedvare i å se på huden som bare en beskyttende konvolutt for kroppen, å tillegge sine utbrudd til? virus? og upresise feil og støtter myten om at «diett har ingenting å gjøre med akne.»
i min erfaring, har kosthold alt å gjøre med akne. Ikke bare gjorde jeg fikse min egen dårlig hud gjennom riktig å spise, men jeg har sett blant mine studenter en rekke alvorlige tilfeller? den store lilla slags kviser på kinnene og chins? fullstendig kurert innen tre måneder etter en endring av kostholdet.?
Foods å slutte å spise
Hvis du røyker, drikker alkohol eller drikker kaffe, da dette programmet vil ikke fungere så godt for deg. Når du har disse avhengighet, vil kroppens mineraler og vitaminer være ute av balanse, og det vil være vanskelig for deg å oppnå noen tilstand av god helse.
Så, her er de matvarer som du må slutte å spise. Du trenger ikke å slutte å spise disse matvarene umiddelbart. Ikke mange mennesker kan gjøre dette. Du må gjøre dette gradvis. Jeg vet at det vil være vanskelig å slutte å spise noen av disse matvarer som du har hatt i årenes løp, men du må spørre deg selv spørsmålet, etter
Hvilke ønsker jeg å være? Akne gratis eller en junk food rusavhengig?
valget er ditt, og jeg vet at du vil ta den riktige avgjørelsen så her er listen,
* hvitt brød? Dette regnes junk food siden det er blottet for enhver vitalitet for kroppen din. Det er vanskelig å fordøye og forårsaker forstoppelse
* sjokolade? sjokolade er bedre enn andre. De som har mettet fett melk, smør og sukker er ikke bra for helsen, og definitivt ikke bra for huden din.
* Stekt Fet mat? stekt mat, smør, chesses, biff
* Matvarer i pakker? Alle matvarer i pakker eller boksene er junk food. De regnes døde mat og gir ingen livskraft til kroppen din. De tar fra deg fordi de bruker opp mineraler, vitaminer og fordøyelsesenzymer under fordøyelsen. De inneholder ingen fiber, slik at de forårsake forstoppelse.
* Matvarer med kunstige smaker og konserveringsmidler? Dette er ikke-matvarer som er super giftig. Kroppen vet ikke hva de skal gjøre med dem slik at den lagrer dem i kroppen som giftig avfall.
* Melk, iskrem, harde chesses? disse matvarer forårsake allergier og føre mucus til skjemaet. Dette slimet strøk kolon og andre interne overflater og forstyrrer funksjonen av dette området. Bakterier og andre patogener liker å leve i slim film. Dette slimet også prøver å flykte gjennom ansiktet når du har for mye av det i kroppen. Hvis du ikke kan fordøye melkeprodukter, kan dette føre til at du har akne.
* Brus er den verste drikke du kan ta. De inneholder masse sukker og fosforsyre.
* Sukker regnes som en hvit gift. Det skaper så mange helseproblemer i kroppen at FDA skal forby det.
* Salt? unngå salt bare fordi den har jod. Jod har vist seg å føre til acne.
* Overskytende vitamin B12? kan forverre eller produsere akne.
Det du har det. Det tar mye viljestyrke og ønske om å endre kostholdet. Det kan gjøres, men gjør det sakte. Begynn å endre kostholdet og se hvor du er på i 6 måneder.
