Har du allerede en astma handlingsplan? Hvis du har astma eller barnet ditt lider av sine skadevirkninger så er det et must at du har en plan for å veilede deg om hvordan å behandle astma. Enten du har nylig blitt diagnostisert som en voksen, eller du har hatt astma siden du var en liten gutt, er det viktig at du vet hvordan du kan håndtere det. Fordi legene vil si det er umulig å behandle helt astma, er det nest beste alternativet virkelig å få ting under kontroll for å hindre angrepene skjer. Folk kan nå være avhengig av deres skriftlig guide til å håndtere astma. Du kan ikke innse det, men å ha en handlingsplan skrevet i rent sengetøy kan være svært nyttig, og kanskje til og med livreddende. Med det er hendene, vil behandling av et astmaanfall være som å behandle vanlig hoste eller forkjølelse. Du vil aldri innse hvor nyttig det er til du finner deg selv trenger en, og du kan ikke forstå på noen handlingsplan i en ren liste. Mesteparten av tiden, folk som er under medisiner kontrollere risikoen ved å ha et astmaanfall tror at de har fått alt i kontroll og at det å holde en plan kan være ganske ubrukelig. Men det er best å holde en fordi når ting kommer ut av kontroll, trenger du en liste som vil fortelle deg hva du skal gjøre og hvordan du gjør det. En handlingsplan er som en liste over ting du bør gjøre når astma kommer ut av kontroll. Siden effekten av astma varierte fra én person til en annen, er det svært viktig at du gjør en plan som passer deg og din tilstand. Det er ingen generell plan for alle astmatikere unntatt de delte fakta. Alle astmatikere må avstå seg fra å spise for mye sjokolade eller kyllingkjøtt fordi disse kan forårsake allergiske reaksjoner og dermed kan utløse et astmaanfall. Mesteparten av tiden, er astmatiske mennesker også anbefalt å spise mer frisk frukt og grønnsaker. Spise sunt og få nok mosjon kan være aktuelt for nesten hvem som helst, inkludert astmatikere, men behandlingen plan på hvordan man skal håndtere astma kan være ganske bestemt per person. Hvem gjør astma handlingsplan for deg? Vel, du vanligvis må diagnose av legen din for å vite praktisk talt hva du må være forberedt på. Noen mennesker kan være lider ikke bare av astma, men fra alle andre komplikasjoner som det kan bringe så det er best å snakke med legen din i å gjøre handlingsplanen. Mer enn det, kan legen din også gi deg presise foreskrivende medisiner som du kan ta i tilfelle angrep blir verre. Listen bør omfatte typer medikamenter, så vel som frekvensen av dets inntak. Handlingsplanen bør også omfatte en liste over ting som du kan være allergisk mot. Dette er for å hjelpe deg å minne deg på at du trenger å holde seg borte fra disse matvarene, drikke og alle de andre som kan utløse astma fordi hvis du ikke gjør det, kan du dø. Du trenger ikke å sette deg selv i fare, utvikle en astma handlingsplan som kan hjelpe deg med å håndtere astma og kanskje ikke lider av noen av dets negative effekter på kroppen. Det kan ikke være noen kur for astma, men å leve et sunnere livsstil kan hjelpe deg å glemme at du selv har det.
