Spørsmål Book Hvordan har du det? Jeg har en jobb som omhandler fysisk og mentalt arbeid. Om et par uker siden, var jeg dumping tunge pulver i en trommel. Når jeg vridd kroppen min til å løfte, det var noen smerte. Da jeg kom hjem derimot, la jeg ned og følte en skarp smerte i min nedre ribben området. Det er ikke hele nedre ribben, smerten er på siden av venstre nedre ribben, vekk fra magen. Selv nå føler jeg en skarp smerte når jeg pusten. (Spesielt når jeg puster inn). Jeg føler dette skarp smerte når jeg legge ned eller slå på siden av området, og spesielt når jeg strekker. Selv nå prøver jeg å gjøre noen strekkøvelser, ta Epsom salt bad, og selv Goody pulver for å lindre smerten.
Hva må jeg gjøre for å bli kvitt denne skarp smerte? Vennligst hjelp. Fordi å være ærlig med deg, kan jeg ikke råd til å gå glipp av arbeid, noe som er grunnen til at jeg «jobbe med og gjennom smerten.
Tusen takk.
Svar
Disclaimer: vennligst ikke ta noen av mine råd uten minst konsultere med legen din (e) først om nødvendig print denne e-posten i sin helhet for legen din (e) for å lese i tillegg må du ikke forsøke å.. bruke dette nettstedet eller mitt råd som en erstatning for dine helsetjenester behov, som en erstatning for råd fra legen din, eller som en erstatning for juridisk rådgivning. det er ingen måte en grundig helsevurdering eller vurdering av enhver medisinsk tilstand kan være riktig gjort via e-post. Vennligst kun bruke innholdet diskutert som en guide eller verktøy for å håndtere dine helsemessige forhold med legen din (e). Hvis noe av informasjonen jeg gir konflikter likevel med den informasjonen legen din (e) gir, er det alltid best å starte på det informasjonen fra rådgivning legen (e) eller å søke flere meninger fra kvalifisert, lisensiert helsepersonell etter behov.
Hei T.,
jeg 抦 beklager å høre om din smerte. Det kan være en god idé å la din arbeidsgiver vet om hva som skjedde, spesielt fordi:
a). skaden skjedde på jobb
b). du don 抰 føler at du har råd til å gå glipp av noe arbeid
c). smertene hindrer deg i å arbeide på din vanlige nivå
d) du risikerer re-skade den eller hindre den fra healing ordentlig hvis du fortsetter manuell arbeidskraft
Dette betyr ikke at du gjør eller ikke trenger å forfølge saken rettslig. (Jeg skjønner 抰 gjøre disse slags forslag og dette er ikke hva denne nettsiden er for). Men det er godt bare å ha noen form for dokumentasjon på jobben.
Jeg 抦 ikke nødvendigvis at du bør eller ikke bør ta seg fri. Men bør du la din arbeidsgiver vet og gå få sjekket av legen. Selskapet kan ha en bestemt lege de ønsker å se. I mellomtiden, kan det være mulig for deg å gjøre mindre fysisk aktive arbeid, for eksempel mer kontorarbeid, mens skaden leges.
Det er ingen måte jeg kan gi deg en diagnose fra den informasjonen du? Ve e gitt alene; du trenger ytterligere evaluering. En skikkelig diagnose kan bedre bestemme hva du er og ikke er i stand til å gjøre på jobben trygt. For dette, må du oppsøke lege.
Såvidt smerten er opptatt av, er dette en av de mer vanlige spørsmål av pasienter? Hvordan kan jeg redusere rib smerter? Det? Er vanlig fordi det aren 抰 en rekke alternativer, og det kan være irriterende fordi, som du noterte, føler du det hver gang du puster. Du kan snakke med legen din om å ta noen anti-inflammatoriske, smertestillende, eller muskel relaxers. Epsom salt bad vil være stor for healing, men hvis du? Ve e hadde en fysisk aktiv dag, og det? Er mer smertefullt etter jobb, kan det være bedre å bruke is i stedet for varme for å få betennelsen ned, mens du starter dagen på steder morgenen før arbeidet med en Epsom salt bad. Ved bruk av is,? Er det viktig å ikke is lenger enn 15 minutter og pakk isen i et håndkle slik at huden doesn 抰 få en is brenne. Og til slutt, enkelte apotek og leger selge 搑 ib bukseseler? Som fungerer litt som et belte. Deres effekten varierer, men de er laget for å gi noe støtte til brystkassen. Annet enn det, det aren 抰 mange flotte smerte reduksjonsgir for rib smerte. Overall, uten tvil, er tiden største redusering av smerte når det gjelder ribbe skader. Og husk å sjekke med legen din før du følger noen forslag diskutert.
Lykke til!
Dr. JR Strecker, DC
