Hvis du ønsker å forebygge prostatakreft utvikler i kroppen din, må du ha riktig anti kreft diett. Ernæring er meget viktig i forebygging av prostatacancer. Ta deg tid til å se nærmere på denne artikkelen for hva din anti-kreft diett krav.
En av de beste næringsstoffer for å inkludere i anti prostata kreft diett er lycopene-rik mat. Lykopen har vært populært i å forebygge utvikling av kreft. Denne type av plantekjemikalie bidrar til å beskytte hud, prostata, og hjertet. En av de beste kildene til Lykopen er fargerike frukter som tomater og vannmelon. For å demonstrere sin anti kreft effekt, oppdaget Harvard forskere at lykopen kan redusere risikoen for prostatakreft med opptil 35 prosent.
Et annet element i kostholdet ditt bør være tilstedeværelse av krydder. Forskere fra Rutgers University funnet at kombinasjonen av gurkemeie, krydder i karripulver og fenetyl isotiocyanat er meget potente mot kreft sykdom hos mus. Dette kan være gjenstand for videre studier, men dette kan gi de samme fordelene til mennesker. Phenethyl isothiocyanate er til stede i rosenkål, blomkål og brokkoli.
Fra disse to tips, virker det som du trenger for å inkludere mer frukt, grønnsaker og krydder i kosten for å forebygge kreft . Med riktig krydder og smak, jeg sterkt oppfordre at du nyte gode grønnsaksretter og frukt til dessert hver dag.
Prostatakreft er aldri en spøk, særlig ettersom menn i alderen. Vær forsiktig med kostholdet ditt og alltid opprettholde en sunn livsstil med de to tipsene ovenfor.
