! Diet Alzheimers: Hva du trenger å vite
Forskere ved Columbia University har funnet ut at det er visse matvarer, da inkludert som en del av en daglig diett, som kan redusere risikoen for Alzheimers sykdom!. Det er viktig at du vet om sine funn, og inkluderer mat de foreslår som en del av kostholdet ditt. Ingen ønsker å utvikle Alzheimers sykdom noensinne!
Hva du trenger å spise for å forebygge Alzheimers
Forskerne studerte over 2000 pasienter mellom 1992-1999. Her er hva de fant:
Over 250 mennesker utviklet
demens
. Forskerne fastslått at de som spiste dietter som inneholder flest salater (bladgrønnsaker), salatdressinger, nøtter, fjærfe, frukt, mørkegrønne grønnsaker og tomater, hadde mindre sannsynlighet for å utvikle Alzheimers sykdom med 38%, sammenlignet med gruppen minst sannsynlig til å spise denne dietten. De spiste også mindre rødt kjøtt og fete meieri enn sine kolleger i studien.
gode nyheter! Vitaminer som forhindrer Alzheimers
Vitamin B12 og folsyre
også hjelpe når bekjempe risikoen for Alzheimers fordi de kan redusere høyt homocystein i blodet, i forbindelse med sykdommen. Vitamin E kan hjelpe også fordi det er en kraftig antioksidant.
Madam Aphrodite ™ Solution
Spis salater. Mørke, grønne blader er best og omfatter tomater! Bruk masse salat dressing. Spis nøtter daglig og tørr å spise fjærkre mer. Spis mye
cruciferous
grønnsaker som brokkoli, blomkål, rosenkål, grønnkål, kål, og bok choy. Når det gjelder denne sykdommen, akkurat disse grønnsaker er de som har størst innvirkning
Unngå:. Matvarer med høy fett som smør og spise rødt kjøtt sjelden.
Alt er best i moderasjon
FORSIKTIG: Informasjonen i dette dokumentet er for pedagogiske formål. Det er ikke ment eller underforstått å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Leseren bør alltid konsultere sin helsepersonell for å bestemme hensiktsmessigheten av informasjonen for sin egen situasjon, eller om de har noen spørsmål angående en medisinsk tilstand eller behandlingsplan.
Mer av denne forfatteren
2DiabetesPrevent diabetes, høyt blodtrykk, kreft Mer — med løk!
Løk og hvitløk er søskenbarn, begge medlemmer av allium familien og begge er kjent for å være sunn tillegg til våre dietter. De kan også bidra til å forhindre type 2 diabetes, kreft og høyt blodtrykk. I forbindelse med …
0Cancer Årsaker ! PreventionCut kreftrisikoen 50% – Med Vitamin D
Vitamin D er den nye invogue vitamin, som kommer til seg oppmerksomheten til en myriade av forskere, som havediscovered sin mirakuløse egenskaper. Kroppen genererer VitaminD av sollys. Jo mer sol deg …
0Alzheimer sin DiseaseHigh nivåer av homocystein Double risikoen for Alzheimers hos kvinner …
Hva er homocystein? Det s en aminosyre foundin blodet og studier har vist at for mye av det er ikke bra for ourhealth. Det kan føre til hjertesykdom, hjerneslag og nå har forskere funnet aconnection …
Kommentarer
Ingen kommentarer ennå.
Sign inn eller registrer deg og legge ved hjelp av en HubPages Network-konto.
0 av 8192 tegn usedPost CommentNo HTML er tillatt i kommentarer, men webadresser vil bli hyperkoblet. Kommentarer er ikke for å fremme dine artikler eller andre nettsteder.
Sende
