OCD – The Case Of Barbara og hennes rengjøring Tvang

La 磗 ta saken av Barbara; hun har en rengjøring tvang, en svært vanlig manifestasjon av OCD. Huset hennes er ulastelig; det isn 磘 en bortkommen objekt, et støvkorn eller skitt å bli sett i et hjørne eller sprekk i huset. Dette er absolutt en stor, rent miljø å leve i; derimot, er stasjonen for å holde huset hennes så rent tvunget av en overdreven frykt for bakterier og skitt. Vi ønsker alle å unngå bakterier, men få av oss ville tilbringe timer på timer, rengjøring av overflater som allerede har blitt renset, tørke av dørhåndtak hver gang noen har rørt dem, følgende personer rundt huset, rydde opp etter dem. Barbara har vært i stand til å holde en kjæreste fordi ærlig, de var litt for rotete og brakt for mange bakterier inn i hennes miljø. For Barbara, er frykten for bakterier reelle, men det er så overveldende, så altomfattende at det har fortært sitt liv. Hun kan 磘 gå på do på jobb, fordi det er litt for mange bakterier, hun renser og retter kontoret hennes hver gang noen kommer inn og deretter forlater den. Hun bærer hansker hver dag, varm eller kald, fordi hun ikke 磘 ønsker å berøre knappene i heisen eller dørhåndtak på hennes kontor som har blitt berørt av så mange. De tvangshandlinger, tvangstanker plage hennes sinn. Den eneste måten å holde den dødelige tanken på bakterier invadere kroppen hennes, å bryte det ned, noe som gjør henne syk og kanskje forårsaker hennes død bort er å rengjøre og rydde litt mer. Barbara behov for å eksponere seg selv til de fryktede bakteriene i trinnvis fremgangsmåte. Siden hennes hjem er allerede en usedvanlig rent miljø, er dette et godt sted å begynne. Hun skulle ta på overflatene i sitt hjem og ikke vaske hendene. Hun skal da redusere antall ganger hun renser overflatene i hennes hjem. Har et familiemedlem komme og besøke og avstå fra å følge dem rundt rengjøring. Når disse seirene har blitt oppnådd, kan håndtere omverdenen begynne. Hun bør fjerne hanskene og begynne å berøre heveknappene og dørhåndtak. Hvis hun trenger å vaske hendene etterpå, at 磗 fint, det 磗 om trinnvis fremgangsmåte. Barbara må begrense seg til å rette opp kontoret hennes to ganger om dagen, når hun kommer, og når hun forlater. Start med små seire og bygge videre på den successes.While Barbara er å utsette seg selv for hennes frykt hun må øve både positiv tanke omdirigering og beroligende teknikker for å håndtere frykt og skrekk som vil dukke opp. For Barabra, vil positiv tanke omdirigering involvere refokusering hennes tanker vekk fra bakterier, til det faktum at hun allerede har ryddet dette området, eller at andre menneskers berøring heveknappene uten å dø. Det vil også innebære et fokus på hva hun kan få fullført hvis hun ikke 磗 arbeider i stedet for rengjøring og hva det vil bety for henne både faglig og personlig.

Legg att eit svar