Believe det eller ikke, maten du spiser og ikke spiser kan påvirke din eksem. Det kan ha en innvirkning på deg å nå hudens tilstand samtidig som du har en innvirkning på behandlingen. For å få eksem lettelse og effektivt behandle tilstanden, er du nødt til å være villig til å gjøre noen endringer i livsstil, inkludert kostholdet ditt. Her er noen matvarer du ønsker å unngå i løpet av prosessen.
Maten du spiser på daglig basis kan forbedre eller forverre saken dramatisk. Selv om ikke alle triggere vil være den samme for alle, det er visse matvarer som kan ha en negativ innvirkning. Det er viktig at du bruker sunn fornuft, slik som å unngå matvarer som forårsaker du å blusse opp etter inntak av det.
Noen av de verste mat som har vært kjent for å forårsake en reaksjon inkluderer kyr melk, hvete, skalldyr, egg, korn, appelsiner, tomater, sitroner og jordbær. I motsetning til hva du hører ved behandling av andre sykdommer og helseplager, visse frukter og grønnsaker kan faktisk ha en negativ konnotasjon.
Husk at alle reagerer forskjellig på ulike matvarer. Mens noen kan oppleve en umiddelbar reaksjon på mat, mens andre kan ha en forsinket følsomhet på opptil en hel dag. Det er viktig at du alltid er på vakt for eventuelle matvarer som kan forårsake symptomer å blusse opp.
Det finnes en rekke ulike symptomer du kan begynne å oppleve. Noen av symptomene omfatter hevelse og rødhet i huden, kløende øyne, nysing, smerter i mageområdet, oppkast og diaré. Det gjør vondt ikke å ha en matdagbok for å hjelpe deg å huske hva du spiser når vi leter etter eksem lettelse.
Nå som du vet hva matvarer for å unngå, om de matvarer som kan hjelpe til med prosessen? Det har vært utallige studier som har funnet at inntak av én spiseskje linfrøolje om dagen kan redusere rødhet og betennelse forårsaket av eksem. Denne oljen kommer i pulverform som du kan spre på en rekke ulike matvarer du spiser.
Det er viktig at du tar en rekke ulike kosttilskudd av urter som dette vil øke det daglige kostholdet og redusere sjansen for å oppleve never-ending eksem symptomer. I tillegg har sink vist seg å gi eksem lettelse også. Bare sørg for at du tar riktig mengde som for mye sink kan føre til andre problemer i hele kroppen din. Du ønsker ikke å være forbruker mer enn 30 milligram per dag.
Hva du spiser og hva du skal unngå i kostholdet ditt kan i stor grad påvirke din hud problem. Forstå hvordan du justerer kostholdet vil tillate deg å få eksem lettelse du har vært på jakt etter.
