Spørsmål Book Ja Gary, ikke sikker på om dette er den rette spørsmål til deg eller ikke, men jeg ser at du vet om leddene med kroppen, spørsmålet mitt er er Høyere folk mer utsatt for å få stiv eller sår enn kortere folk?
jeg har jobbet på noen fabrikker og har lagt merke til kortere folk ikke synes å bli plaget ved å stå i lange perioder av gangen eller ser nedover . Im en høy 6ft. radmager fyr med en lengre hals og jeg bare få stiv i nakken og bak skuldrene fra stående og se ned på samlebåndet. Er jeg bare ute av form eller å bli gammel, jeg sitter mye og er i min midten av 30-tallet.
Svar
Hei Travis,
I min erfaring du er riktige. Det er litt hardere på høyere folk til å jobbe på et samlebånd. Alle dine spakene (armer) er lengre og ta mer makt til å operere, så leddene (skuldre spesielt) får tett som fører til halsen for å få stram. I tillegg må du kanskje bøye hodet frem mer mens du gjør hva du gjør, som vil understreke nakkemusklene mer.
Jeg har lagt merke til mine pasienter som blir skadet gjør Pilates en tendens til å være høy og hengslete. Deres lengre armer gjøre Pilates type øvelser svært belastende på skulder ledd. Veldig anekdotisk, jeg hadde en gammel frisør fortelle meg en gang at høye hengslete gutta aldri vare så barberere fordi kroppene deres bryte ned fra stående mer enn kortere folk, med proporsjonalt kortere ben. Nå har jeg alltid se på barberere når jeg går forbi en butikk, og det ser ut til å være sant. Alle de gamle barberere synes å være mindre gutta.
Du vil kanskje begynne å gjøre mine teknikker med jevne mellomrom for å holde deg fri. 10 – 20 minutter på slutten av en lang dag kan du spare
Bare så dere vet det -. Min gratis hjemmeside https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/har videoer for alle ledd i kroppen din, hvis du noen gang ønsker å gi det en sjanse.
Alle de beste, etter Gary Crowley
