Porsjoner: 6
Prep Tid: 10 minutter
Ingredienser
kopp vanlig fettfri yoghurt
2 ss Dijon stil sennep
1 ss fettfri majones
1 ss frisk sitronsaft
en 16-unse 16-unse bag coleslaw blanding
ts tørket løk flak
ts dill frø
1/8 ts salt (valgfritt)
nykvernet pepper (etter smak)
Veibeskrivelse
I en stor bolle kombinere yoghurt , sennep og majones.
Legg cole slaw mix og kaste til frakk.
Dryss med løk flak, dill frø, salt og pepper. Bland godt
Cover og kjøle for opptil en dag før servering
Nærings
Per porsjon:..
40 kalorier (14% kalorier fra fett), 3 g protein, 1 g fett (0,1 g mettet fett), 7 g karbohydrater, 2 g kostfiber, 0 kolesterol, 173 mg natrium
Diabetes utveksler:
1 /2 karbohydrat (1 1/2 grønnsaker)
