Childhood astma og allergi har vært en jevn økning over hele verden, i USA alene er det mer enn 6 millioner barn med astma under 18 år Astma legemidler har potensielt alvorlige bivirkninger og er ikke den optimale løsning for å astma, spesielt for barn. I løpet av de siste 15 årene har det vært en alarmerende 160% økning i frekvensen av astma hos barn under fem, dessverre mange av disse barna kunne vært forhindret fra å noensinne å utvikle astma. Den gode nyheten er at du kan gjøre noe for å beskytte ditt barns helse ved å ta noen enkle tiltak i ditt eget hjem.
Ifølge eksperter, de viktigste årsakene er hjemme luftforurensninger med husstøvmidd er den verste , ved siden av kakerlakker og passiv tobakksrøyk. Selv om støvmidd og avføringen de produserer er funnet i stort antall i alle hjem, dont fortvilelse: drastisk redusere bestanden av disse mikroskopiske, edderkopp-lignende insekter gjøres enkelt ved å vaske sengetøy i varmt vann ukentlig. Deretter bruker glidelås, plast dekker på puter og madrasser vil holde dem fra å komme tilbake. Siden støvmidd trives i fuktige eller fuktige forhold, er det viktig å senke hjem luftfuktigheten til mindre enn 50% med en avfukter. Tepper, stoppede møbler, alt støv og støv samle gjenstander bør fjernes fra barnets soverom. Det er også en god idé å holde dyr ut av din babys soverommet, som kjæledyr dander er også en svært vanlig allergi og astma utløse.
Kakerlakker trives i fuktige omgivelser, så å hindre dem fra å invadere ditt hjem, sørg for å fikse alle utette rør og koble opp noen hull i vegger eller i nærheten gir fylde til håret. Siden de elsker å spise av smuler, mat ekskrementer eller åpne mat containere, holde maten i lukkede beholdere og opprettholde et rent kjøkken vil hindre dem fra å ta opp residens. Vokt dere for å bruke plantevernmidler som de kan utløse et astmaanfall.
Passiv røyking under svangerskapet og etter svangerskapet bør unngås helt. Hvis familiemedlemmer røyker, har dem gjøre det utenfor og ikke la besøkende røyke i ditt hjem. For kvinner røykere som planlegger en graviditet, noe som gjør en innsats for å slutte å røyke på grunn av deres fremtidige barnets helse er et klokt valg. Hvis din by eller tettsted har dårlig luftkvalitet, bør du investere i en HEPA luftrenser for å holde luft født forurensning til et minimum i ditt hjem.
Matallergier hos spedbarn og barn kan være livstruende, og er også kjent for å bidra til utvikling av astma. Forsinke innføringen av potensielt allergifremkallende matvarer til babyen din er en god forebyggende strategi. Mødre som ammet i minst 4 til 6 måneder kan nytte sine babyer med sterkere immunforsvar også. Dersom amming ikke er mulig, så unngå å mate barnet melk eller soya basert formler, i stedet bruke delvis pre-fordøyd protein hydrolysat formler.
Sitt beste for å mate babyen fast føde først etter at de er seks måneder gamle da grønnsaker, ris, kjøtt, og frukt kan bli introdusert til sine dietter. Prøver hver mat en om gangen gjør det enklere å identifisere og eliminere eventuelle matvarer som forårsaker en reaksjon. Når babyen kommer ett år gammel, kan melk, hvete, mais, sitrus og soya legges. Vent til de er to år for å tjene dem egg. Neste, når barnet er 3 år gammel kan du introdusere fisk og peanøtter.
Tar disse forebyggende tiltakene vil bidra til å sikre barnet ditt en sunn barndom fri for allergi og astma.
