Å ha hemorroider er uten tvil en av de mest grusomme opplevelser noen kunne ha. Folk går på do med jevne mellomrom, og det kan være noe vi kan gjøre for å holde seg borte fra den. Det samme er tilfelle for hemorroider. Å ha hemoroider kan generelt være uunngåelig, så det er best å hindre dem mens du kan. De er ofte svært smertefullt og ubehagelig, og i ekstreme tilfeller kan de til og med kreve kirurgi. Forstå årsakene til hemorroider utdanner du finne ut hvordan du kan unngå dem og gjøre mulighetene for deg å måtte bo hos dem slimmer.What er årsakene til hemoroider? Hemorroider skyldes en økt belastning og stress i endetarmsområdet. Det er flere komponenter som bidrar til dette: straining under avføring, forstoppelse, diaré, løfte tunge gjenstander, graviditet, fedme, DehydrationStraining gjennom avføring resulterer ofte i hemorroider. Stramming vil øke belastningen på endetarms årer og dermed øke mulighetene for at du har hemoroider. Hvis du er forstoppet, det er et alternativ, slik at du kan bruke en krakk mykner å unngå straining under avføring. Dette reduserer spenningen i analområdet. Stresser for å fullføre en avføring kan også være ikke tilrådelig. Dette bærer samme risiko. Du bør ta deg tid så er det ingen må skynde metoden for avføring. Hvis du føler det er ikke nødvendig å jag på do, så hold det off.Being vektige øker også muligheten for deg å ha hemoroider. Ekstra fett i magen betyr mer belastning på endetarms årer og bekkenbunnen. Å være overvektig er vanligvis knyttet til dårlig kosthold. Dårlig vekttap programmet mer enn sannsynlig innebærer ikke å ha nok fiber i dietten og spise måltider dreven i fett og sukker. Dette tolker i tillegg til å ikke gjøre øvelsen regularly.Dehydration ofte utfall til forstoppelse. Forstoppelse fører tung og tørr avføring som kan være vanskelig å passere. Dette fører til press som skaper belastning og stress til endetarmen som inflames årer og fartøy over rektal area.Heavy løfte er ofte ikke en grunn bak hemorroider likevel det kunne være en trigger. Tunge løft har tendens til å dra alle alvoret ned mot anus. Forsøk å holde seg borte fra tyngdekraften presset så mye som mulig. Forverring kan føre til mer blødning og hevelse til veins.Pregnancy er absolutt utenfor ledelse, men det finnes tiltak du kan gjøre for å stoppe hemorroider fra å vokse gjennom å være gravid: tog (rusler 20 minutter om dagen), høy fiber diett, og mange væske intake.Lengthy-tidsperiode diaré, som vanligvis varer i 3-4 uker, fører til hemorroider å utvikle. Strai under hyppige tarm handlinger fører svulmende av venene i endetarmsområdet. Det er best å oppsøke lege dersom du har diaré i denne lange allerede da det fører også til dehydration.Lonnie A. Losacco
