Spørsmål Book HI Lawrence, jeg har sett dine artikler og er veldig hjelpsomme, kan jeg spørre om du har noe info om hvordan å slippe en svært stramt TFL, er det så tett det nesten føles som et bein, og jeg ave mistet mye av bevegelse gjennom det, jeg bruker sports terapi og meditasjon. men lurte på om du har noen andre teknikker jeg kan bruke meg selv?
Vennlig hilsen
Svar
Hei, Paul.
Bortsett fra å se en utøver, (Oxford – https://www.hannasomatics.com/practitioners), det beste jeg kan tilby deg er selvhjelp: de forberedende øvelsene i programmet, Free Your psoas (nedlastbar video)
Du kan forhåndsvise programmet på YouTube.com, kanal «Lawrence9Gold».
