Med Verdens helseorganisasjon (WHO) kategorisk sier at «overvektige barn» er en av de «mest alvorlige folkehelseutfordringer i det 21. århundre», bestemte vi oss for å kjøre en bakgrunn sjekk på årsakene og virkningene av det samme. Hva vi kom over var enda mer sjokkerende.
Barndommen fedme er en tilstand som oppstår når vekten av et barn er uforholdsmessig til hans alder og høyde, i en grad som det begynner å påvirke sin helse og velvære. Det er absolutt ingen tvil om det faktum at problemet har nådd epidemiske proporsjoner i det siste. Hvis dataene samlet for USA alene er å bli trodd, har antallet overvektige barn i aldersgruppen 2-5 år fordoblet, mens antallet for barn i aldersgruppen 6-11 år har tredoblet det siste tre tiår.
Når vi snakker om fedme, er det første som kommer til hjernen din er sannsynlig å være overspising. Det er ingen tvil om det faktum at overspising bidrar til fedme hos barn i vekst, men det er den eneste faktoren som kommer inn i bildet? Definitivt ikke. Det er faktisk bare en av mange faktorer som bidrar til dette problemet andre faktorer blir en stillesittende livsstil, genetiske faktorer, junk food kjepphest, etc.
årsakene til barndommen fedme
hva, de Spis: i dag, folk ikke har tid til å forberede sunn mat, la alene trening. Så ber dem om å gjøre noe ekstra for sin egen helse synes for mye å be om. Med voksne stadig å gi etter for denne drastisk endring i livsstil, kan barna ikke være langt bak. Barn, nå til dags, foretrekker pizza og hamburgere enn næringsrik salater og frukt. Å spise slike junk mat med høyt kalori teller er en av de viktigste faktorene som bidrar til kalori ubalanse, noe som i sin tur fører til uforholdsmessig vektøkning.
«Junk» AdvertisementsWhile markedsføre sine produkter, bedrifter ofte rettet mot en bestemt segmentet. Ved junk food, som er lastet med sukker, fett, salt og kalorier, er målrettet segmentet i stor grad består av barn. Selv Verdens helseorganisasjon erkjenner utbyttende karakter av selskaper når det gjelder reklame, og krever strammere kontroll på samme
hva de gjør. På den ene siden har høy-kalori fast food erstattet sunt kosthold, og på den andre, har fraværet av fysisk aktivitet nettopp lagt til woes. Men selvsagt, fysisk aktivitet og vektøkning har en invers sammenheng – i utgangspunktet, mindre fysisk aktivitet-mer vektøkning og vice versa. I den æra av spill og TV, er barn knapt sett utendørs. Og selv om de ønsker å gå ut og leke, mangel på åpne plasser i nabolaget utgjør et nytt problem. Selv skolene blir tvunget til å kutte ned på kroppsøving klasser med plass til ekstra klasserom økter i sin travle timeplan
andre faktorer. Hos mennesker gener spiller en viktig rolle i å bestemme kroppstype. Statistikken viser at det er 80 prosent sjanse for at barnet blir overvektige hvis begge foreldrene er overvektige, og 40 prosent, hvis en av foreldrene er overvektige. Som for genetiske lidelser, trenger det finnes noen sjeldne lidelser, som Prader-Willis syndrom og Bardet-Biedl syndrom, noe som fører til fedme hos barn
Effekter av barndommen fedme
fysiske effekter. Fedme øker risiko forebygges og kroniske helseproblemer hos barn. Det bidrar til høyt blodtrykk og høyt kolesterol, som anses risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer (CVD). Det har vært tilfeller av overvekt og fedme barn blir diagnostisert med type 2 diabetes, som er overraskende med tanke på at til nå, det samme ble antatt å være en lidelse som bare rammet voksne. Selv om problemer knyttet til vektøkning ta litt tid til overflaten, er det ingen avhør at de er svært alvorlig.
Fedme i ung alder kan også føre til ortopediske komplikasjoner som unormal bein vekst og leddsmerter, søvnforstyrrelser som søvnapné, spiseforstyrrelser som anorexia nervosa, og tidlig kjønnsmodning. Å være overvektig, disse barna er også sannsynlig å møte problemer knyttet til mangel på utholdenhet. Overvektige barn er mer sannsynlig å bli overvektige voksne, og derfor forkaster overdreven vektøkning som baby fett er ikke i det hele tatt en klok ting å gjøre
Psykologiske effekter:. Fedme er ikke bare et fysisk problem, men også et psykologisk problem; et faktum at de fleste synes å være uvitende om. Den psykologiske effekten av fedme omfatter senket selvfølelse, høye nivåer av depresjon, frykt for å bli mislikt av jevnaldrende (sosial diskriminering), frykt for å bli mobbet (offer), etc. Ting blir verre når alle disse problemene føre til at barnet avstår , unngå mennesker, og til slutt bli ensom. Alt dette kan også gjøre barnet sårbare og føre ham til alkohol og rusmisbruk, og ytterligere forverre problemet.
Enda viktigere, det er betydelige sjanser for den psykologiske effekten av fedme manifestert i fysiske effekter. Et barn som er deprimert om hvordan menneskene rundt ham gjøre ham føler er mer sannsynlig å implodere og ende opp med å gjøre ting som overspising eller rusmisbruk som vil ytterligere forverre tilstanden. De fleste av disse effektene begynner å vise på et tidlig alder og har en alvorlig innvirkning på hele livet til barnet.
Childhood fedme kan bli til en livstruende tilstand i det lange løp som problemene vil bare bli alvorlig med økende alder. I fravær av enhver medisinsk tilstand, er den eneste måten å håndtere dette problemet er å ty til en sunn livsstil med et balansert kosthold og fysisk aktivitet som sin kjernekomponenter. Ikke tving barna til å spise mat når de er fulle, og aldri bestikke dem med godteri og sjokolade. Om nødvendig, bør du oppsøke lege eller ernæringsfysiolog for råd om et sunt kosthold plan. Bytt innendørs aktiviteter med friluftsliv. Gjøre barna oppmerksomme på syke effekter av overdreven vektøkning.
Det er også viktig at du som forelder forstå ditt ansvar og sette gode eksempler for barnet å følge. Innsatsen du ta for å innprente sunne vaner i dine barn vil definitivt høste rikt utbytte for dem i fremtiden.
