Hvordan overleve under vekten av tung sky på meg?
Hvorfor har ikke jeg lyst til å komme opp fra sengen min?
Hvor skal jeg gå og gråte noen få minutter, når jeg har folk rundt meg hele tiden?
Ja, dette er noen av de spørsmålene som plage meg hver dag. Jeg kjemper med depresjoner, som lakhs av andre gjør. Den eneste forskjellen er at jeg vet hva jeg arbeider med. Jeg vet at jeg kan bekjempe den.
Hvis du så min Facebook-profil eller se meg samhandle med folk på kontoret, ville du aldri gjette. Jeg endre min profil pic noen få dager. Jeg legger glade sanger og dele muntre oppdateringer.
Jeg har et liv alle er misunnelig på. En kjærlig familie, svært samarbeids svigerfamilie og en datter som er eple av øyet mitt. Jeg har venner som jeg ler lett, fest til tider. Jeg gjør skikkelig godt på jobb og ta opp utfordringer. . Mine sjefer er forståelse og respekterer meg
«Bare slutte å være trist «,»? Hvorfor du blir deprimert «,» du har det beste livet, hvorfor skulle depresjon bry deg? «- Dette er de spørsmålene jeg ofte høre fra velmenende mennesker som jeg har lyst til å dele den med.
jeg har ingen svar. Vi har ingen svar.
Det kan være situasjoner eller mennesker som kan gjøre det verre. Men sannheten er at det alltid lurer. Mesteparten av tiden.
Og ja, hvordan kan jeg glemme høyder? Det er tider når jeg føler at jeg kan oppnå nesten hva som helst. Være hvem jeg vil. Ta opp hvilken som helst utfordring. Jeg føler meg som danser på veien og synger på kontoret. Jeg føler meg som klemmer tilfeldige mennesker og latter på nesten alle vitser. Men det er etterfulgt av den lumske falle i dyp, dyp kløft av nedturer.
Og det verste er ikke over ennå. Jeg kan ikke vises trist eller deprimert fordi jeg må være den ideelle mor at datteren min innbiller jeg er. Jeg kan ikke vise min svakhet, for at hun synes jeg er mindre av en supermom. Jeg kan ikke snakke om dette med foreldrene mine fordi de gir meg foredrag om hvor heldig jeg er.
Heldigvis er det noen venner som alltid lytter. Jeg kunne ringe dem når som helst på dagen eller natten. Jeg kunne gråte i timevis og fortsatt ikke bli dømt. De har alltid tid for meg. Og det er takket være dem at jeg overlever hver dag.
Jeg er sikker på at alle av oss har slike mennesker i våre liv. Når du føler lav, gråte. Deretter snakke med disse vennene. Eller begge deler sammen. Fortell dem at du er deprimert og bare trenger en hjelpende hånd til tidevannet over det. Hvis du kunne skjule eller ignorere det, ville 1,35,000 indianere som begikk selvmord i 2013 fortsatt være i live.
Bare snakke om det med en person du stoler på. Besøk en psykiater hvis det blir for mye å håndtere. Din depresjon kan faktisk være på grunn av hormonelle eller kjemiske ubalanser som lett kunne behandles.
Det er helt verdt livet ditt. Du skylder så mye til din kjære. Bare snakk
Du kan også liker å lese!
Forstå depresjon er halve slaget vunnet
5 årsakene til depresjon du ikke visste om
Foods du bør holde deg unna hvis du er deprimert
