Spørsmål Book Ive fikk arrete tarmen og det gjør det vanskelig å fordøye maten. Kan jeg ha en liste over matvarer som jeg bør unngå? Jeg testet positivt for systematisk sklerodermi, men nå gjør jeg ikke. Jeg antar Ive platued? Jeg har også reiser muskel /leddsmerter. Og en og annen elektrisk smerte i bunnen av foten daglig. Ive fikk Medicare /medi-cal for Ins. Jeg tror Ive fremmedgjort mine Dokumenter. Noen råd? Jesse
Svar
Jesse-
Med sklerodermi eller andre betennelsessykdom, anbefaler jeg folk å eliminere disse pro-inflammatoriske matvarer fra kostholdet:
1- Gluten inneholder korn
2- Diary (melk, ost, yoghurt)
3- Sugar
den ovennevnte matvarer er ikke bare provoserende, men er provoserende på cellenivå på fordøyelseskanalen som kan fremme dine symptomer /fordøyelses problemer.
ting å gjøre:
1- Half din kroppsvekt i vann daglig
2- Spis masse grønnsaker, jeg oppfordrer pasienten til å gjøre 75% av alle måltider grønnsaker fordi det er der alle vitaminer, mineraler og healing plantenæringsstoffer er funnet (dette er livsforandrende hvis du kan gjøre det)
3-Eat gode mengder protein- behov for reparasjon, ombygging skadet vev samt opprettholde optimale kroppsfunksjoner
4 – Hvis dine måltider er fortsatt vanskelig å DIGEST se inn helbredende kosttilskudd som fordøyelsesenzymer og probiotika. Begge kan fremskynde helbredelsesprosessen i fordøyelseskanalen og overalt ellers for den saks skyld.
Jeg har en venn /pasient som har lupus, endre sin diett ga henne tilbake hennes liv. Det er en kamp i begynnelsen, men med flid kan du se resultater snu raskere enn du tror. Alle også unik, så hva som fungerer for deg er kanskje ikke hva som fungerer for andre med samme tilstand. Du kan ha spesifikke matallergier som vil bidra til din personlige erfaring, men de ovennevnte generelle anbefalinger skal gi noen form for endring i symptomer.
Jeg håper dette var nyttig, og jeg oppfordrer alltid de som stiller spørsmål for å ikke være begrenset av deres forsikring. Helseforsikring er som bil forsikring-det er det for de store tingene, men betaler ikke for noen av de gode ting som vil holde deg frisk som matvarer, eller altnerative behandlinger som tar sikte på å finne og behandle årsaken til sykdommen.
Ønsker deg det beste,
Dr. Kalli Prater
Tranquility Spa og velværesenter
113 N. Second Ave.
St. Charles, IL 60174
www.relaxattranquility.com
