Panikkanfall kan utløses av alkohol. De folkene, som tror at jo mer alkohol de drikker mindre stresset og roligere de blir, er deluding selv. Finn ut her hvordan alkohol gjør symptomene på panikkanfall verre.
Rundt 30% av panikk (angst) lidelse lider drikke alkohol, sammenlignet med 61% av den generelle befolkningen. Ingen grunn er gitt for dette, men jeg antar det kan være at de forstår (sannsynligvis gjennom legens råd) at alkohol, som en stimulerende, kan gjøre sine symptomer verre og hjelp utløser panikkanfall. Det er kjent at sentralstimulerende midler øke noen av symptomene på et panikkanfall, som for eksempel hjertefrekvensen
Nå her er det interessante. Alkohol er både stimulerende og beroligende. Ved lav til middels forbruk, har den sederende virkning, samtidig som ved høyt forbruk den kan ha både beroligende og stimulerende effekt. Selv om mye avhenger av den enkelte, og medgått tid etter å ha drukket. Likevel, hva dette forteller oss er at risikoen for et panikkanfall øker med økende alkoholforbruk.
Hva er årsaken til panikkanfall? Panikkanfall utløses av stressende hendelser eller situasjoner som er erfarne på toppen av høyere enn normalt nivå av angst.
Med andre ord, hvis du allerede har relativt høye nivåer av angst, og du blir møtt med en stressende situasjon, som stressende hendelse kan tipse hjernens kjemi til å produsere symptomer på et panikkanfall. Og stimulering gjennom alkohol, på toppen av høyere generell angst, kan gjøre det samme.
Så lider som tror at jo mer alkohol de drikker, jo roligere og mindre stresset de blir, er helt feil. De bare gjør deres generelle angst verre, og øke sannsynligheten for ytterligere panikkanfall.
Men, selv om du kutte ut alkohol helt, det vil ikke løse problemet. Et sentralt element i panikkanfall er selve «frykt» for å ha et annet angrep. Fordi panikkanfall symptomer er så skremmende, er frykten for å ha en annen trykt på psyken, som deretter bygger på allerede økt angst, for å danne et enda høyere angstnivået. Det tar bare en relativt liten stressfaktor for å utløse et nytt angrep
Denne syklusen av angst – angst frykt panikkanfall angst frykt panikkanfall etc. – må brytes for å stoppe ytterligere angrep og kurere din angst. Du gjør dette ved først å bli kvitt den frykten
For å oppdage akkurat hvordan du kan bryte denne onde sirkelen av angst for å hindre ytterligere panikkanfall og kurere din angst, kan du gå til http:. //Eliminatepanicattacks. blogspot.com og få livet tilbake på rett spor igjen.
