Even hvis du ikke har leddgikt, vet du hva du bør spise og hva du bør unngå. Men det er spesielle matvarer som faktisk bidrar til å redusere betennelse forårsaket av leddgikt og, selvfølgelig, det er matvarer som leddgikt rett og slett ikke bør spise. Husk at disse forslagene er alle apokryfe. Jeg er en advokat, ikke lege, og alle forslagene her kommer direkte fra kunder av Dealon Armbånd som faktisk har opplevd de gode eller dårlig effekt av matvarer mentioned.First, trenger vi å få røyke ut av veien. Jeg vet det er veldig vanskelig å slutte å røyke, men nikotin fører til en kjedereaksjon som rammer alle deler av kroppen din. Så gi det opp. Selvfølgelig er avslutte pinefull. Men tenk på den store gevinsten når du lykkes! Tenk, er gift borte! Alle cellene kan forynge. Bare tenk på den følelse av prestasjon! Gjør det! Den andre tingen er alkohol. Et glass rødvin med middag er OK. Noe mer er det ikke. Og brennevin er absolutt verboten. Jeg vet. Jeg vet. Det er virkelig vanskelig, men utbetalingen er spectacular.Now for god mat! Fersk fisk er deilig og så bra for leddgikt. Du kan grille, broil, damp eller pochere det. Bare ikke steke den. Og det er så enkelt! Jeg vet at mange mennesker er redd for å tilberede fisk. De er redd for at det vil være overstekt og tørr eller bli kokt og rå. Hvis du koke tykk hvit fisk, som torsk, posjere det. Vask fisken i kaldt vann med litt salt. Slipp den i kokende vann som du har lagt til en liten hvit eddik, sprakk sort pepper og litt oppskåret løk. Hvis du har et laurbærblad, legge det til. Senk varmen å putre, umiddelbart. Smak teste et stykke fisk etter 5 minutter. Hvis det smelter i din møll, er det gjort. Hvis du overcook det, det blir gummiaktig. Du kan fjerne huden, men jeg gjør ikke fordi det er så næringsrik. Serveres med kokte poteter og noen friske grønne grønnsaker. Det er mat for gods.Chicken er veldig bra. Steke den. Ikke stek den. Og fjerne huden før du spiser. Du begynner å se et mønster her. Vi prøver å redusere fett. Ikke eliminere den. Akkurat redusere it.Eat så mange grønnsaker som du kan. De er alle gode. Raw er best. Sørg for å vaske dem før du spiser og bare bruke papirhåndklær til å klappe dem dry.All urtete er så bra. Selv vanlig svart te er good.Now for matvarer som ikke hjelper leddgikt Alle brus er dårlig. Ikke drikk det. Drikk masse vann. Noen mennesker tror at en diett brus teller ikke. Det gjør det. Ikke drikk det. Kaffe er standard drikke av de fleste amerikanere. Unngå det, hvis du kan. Det er veldig vanskelig, men i ca tre uker, vil du se og føle en reduksjon av swelling.Red kjøtt bør unngås. Hvis du ikke kan gi det opp helt, redusere forbruket dramatisk. De boffins tror det er proteinet. Riktignok har våre Dealon Armbånd forskere rapporterte bedring i sine symptomer umiddelbart de sluttet å spise rødt meat.Citrus frukt er ikke anbefalt. Det er askorbinsyre. De fleste grønnsaker har vitamin C også, men beløpene er mye mindre som i sitrusfrukter som appelsiner, grapefrukt, lime og sitroner. Tomater kommer under denne paraplyen also.To oppsummering, spise fisk, kylling, ferske grønnsaker og alle ikke-sitrusfrukter. Drikk te, i alle sine former, og vann. Målet her er å redusere eller eliminere avhengighet av dødelige kjemikalier foreskrevet for smerte og hevelse. Legemidler kan ikke kurere sykdommen, men en endring i livsstil vil definitivt hjelpe.
Leddgikt og Dine Food
