Å ha en vitamin mangel er en alvorlig ting. Det skjer ikke bare til barn eller er et resultat av å spise for mye hurtigmat, men er en tilstand som kan alvorlig påvirke både din fysiske og mentale helse. Dermed, hvis du har symptomer på en vitamin D-mangel, bør du få sjekket ut så snart som mulig. På denne måten kan du være sikker på å søke behandling. Hvis du har en vitamin D-mangel skjoldbrusk tilstand, vil du at dette skal sjekkes ut raskt, slik at du ikke ender opp med å skade kroppen din. Virkelig, hvis du betaler oppmerksomhet, kan du spare deg for mye sorg. Følgende er noen av de vanligste symptomene på en vitamin D-mangel.
Svakhet
En av de største tegn på at du har en vitamin D-mangel på hendene, er at du er svak alle tiden. Dette betyr at uansett hva du spiser eller hvor mye kaffe du drikker, du fremdeles føler deg sliten og trett. I tillegg en annen lignende symptom på et vitamin D-mangel er at du enten sove for mye eller for lite.
Fordøyelse
Hvis du ikke mottar mengden av vitaminer kroppen trenger, kroppen vil fortelle deg på andre måter også. En vanlig og mindre enn hyggelig symptom på et vitamin D-mangel er hvis du har intense og langvarige anfall med diaré og forstoppelse. Tilsvarende kan du lider av konsistente utbrudd av alt fra acid reflux til fordøyelsesbesvær.
Broken Bones
Dessverre, en av de verste symptomene på et vitamin D-mangel er at skjelettet blir svekket. Faktisk, hvis du lar en mangel gå på for lenge, du kan til og med ende opp med en medisinsk tilstand som osteomalasi eller rakitt. Dermed, hvis dine bein ser ut til å verke på en dag til dag basis, kan du definitivt har en mangel på hendene. Tenk på hvor ofte det er at du bryter eller skade skjelettet. Det er normalt å bryte en fraktur eller brekke et bein fra tid til annen, men du bør ikke ha skadet bein fra en grunnleggende fall i parken eller fordi du treffer hånden på noe hardt. Alvorlige symptomer på vitamin D-mangel er relatert til lett ødelagt eller skadet bein. Du bør ha dette sett på med en gang: broken bones kan helbrede, men ikke hvis du har en mangel som har gjort bein skjør eller myk. Du ønsker ikke å ende opp i rullestol eller sykehus bare fordi du ignorerte symptomer på vitamin D-mangel.
