Hvis du er som meg, du har funnet deg selv midt i en opphetet debatt. Hvis du er gift, kan du forholde seg, er jeg sikker på.
Kamper med våre ektefeller, slektninger, venner eller naboer er nesten uunngåelig. Disse sinte øyeblikkene er stressende på den tiden, men har du noen gang stoppet for å vurdere den langsiktige resultatet forbundet med å krangle?
En ny studie har vist at for mange av disse argumentene kan pigge risikoen for død i din middelaldrende år. Og spike er ganske dramatisk, også.
Denne studien, ledet av Dr. Rikke Lund ved Universitetet i København i Danmark, undersøkte sammenhengen mellom mennesker som hevder mye og risikoen for å dø ung. Studien ble publisert i
Journal of Epidemiology Community Health
i mai. Forskningen så på 9,875 menn og kvinner i alderen 36 og 52 der individene ble bedt om å gi detaljerte beretninger om sine negative sosiale interaksjoner
RELATERT READING. Hva du virkelig trenger å vite om smertestill
Kule hodet for å beskytte ditt hjerte
i alt hadde 196 kvinner og 226 menn døde i løpet av studien. Omtrent halvparten av disse dødsfallene ble tilskrevet kreft, mens de gjenværende ble forårsaket av kardiovaskulære sykdommer som høyt blodtrykk, hjerneslag og hjertesykdom. Et lite antall av dødsfallene var resultat av ulykker og selvmord.
Ifølge forskerne, konstant argumenter med partnere, barn, slektninger eller venner økte risikoen for død med en svimlende 50 til 100 prosent. Innenfor denne gruppen, minst 10 prosent av deltakerne sa at deres partnere eller barn var en kilde til vedvarende stress. Ingen tuller!
Rundt 6 prosent erkjent at deres slektninger var årsaken, mens bare 2 prosent sier det samme om sine venner. Såvidt faktiske argumenter er bekymret, om lag 6 prosent av deltakerne sa at de ofte argumentert med sin partner eller barn. Argumenter med naboer falt på slutten av listen med bare 1 prosent innrømmer å få amper med sine naboer
RELATERT READING:.! Sjokolade piller for hjertet ditt, oh my
menn, pass dine temperament!
den gruppen som så mest ødeleggende påvirkning fra kranglet var definitivt menn. Faktisk forskning brøt den demografiske ytterligere, sier at menn med dårlige familieforhold, som er arbeidsledige eller undersysselsatte, så vel som menn som ikke følger deres medisinske behandlinger er en høy risiko for å dø i midten alder.
i det siste, studier fastslått at positive relasjoner med andre kan også ha positive effekter på helse og trivsel. Men de har aldri sett på hvordan negative relasjoner påvirket helse og tidlig død.
«Vi ble overrasket over å finne slike sterke effekter av konflikter på dødelighetsrisiko på tvers av alle typer sosiale roller etter å ha tatt hensyn til kroniske sykdommer, depressive symptomer, sosioøkonomisk status, kjønn, alder, tilgang til emosjonell støtte og samlivsstatus, «Lund fortalte
Medical News Today
. «Gripe inn i konflikter, spesielt for de uten arbeid, kan bidra til å dempe tidlige dødsfall knyttet til sosiale relasjoner stress.»
Så hvis du er utsatt for krangling med de rundt deg, har du en god grunn til å stoppe . Prøv å telle til ti, og vurdere hvordan argumentet kan ta år fra livet ditt.
Denne forskningen har gitt innsikt til den oppfatningen at sinne og stress kan drepe deg. De få ekstra år tacked på din levetid er mye mer sannsynlig å skje hvis du holder hodet kaldt. Så ta deg tid til å tenke om å vinne det neste argumentet med ektefellen din er virkelig verdt å dø for.
