Spørsmål Book Jeg vet ikke om dette er det rette stedet å spørre, men jeg hadde et spørsmål angående koffein og menstruasjonssmerter.
En av mine venner sverger at koffein hjelper lindre kramper, og en annen sier at du ikke må ha koffein mens du kramper, fordi det gjør det verre.
Etter din mening, gjør koffein hjelp eller ikke med kramper? Har det noen gang blitt vitenskapelig bevist i begge tilfeller?
Takk for tiden din.
Svar
Kjære Jane,
Det er ingen enighet om koffein i denne sammenheng. Imidlertid, Yonkers et al. nevnte koffein beaverages (2008 i Lancet) blant faktorene utløsende menstruasjons syndrom. Dessuten kan koffein være dårlig for disse tider på grunn av sin dehydrerende effekt forårsaker mineral dysbalance.
I vår praksis, blir vi ofte får svært positive tilbakemeldinger på smertereduserende effekten av mekanisk taktil stimulering. Vennligst ta en titt på ASHAtherapy.com. Det er noen bevis for at denne effekten ikke er begrenset til å redusere smerte sensasjon, men også kan påvirke årsaken forårsaker smerte – f.eks muskelkramper.
Håper det hjelper,
Tanya Zilberter
