Hvis du har blitt diagnostisert med Artrose du kanskje lurer på hva slags behandling og omsorg er tilgjengelig for deg. Heldigvis, det er mye av artrose omsorg der ute for deg, og du kan finne den omsorg som du trenger.
Begynn tidlig med din Care
Artrose omsorg er best når du kan starte behandlingen tidlig. Jo tidligere du får en nøyaktig diagnose og få behandling i gang jo bedre utsiktene kan være. Tidlig diagnose og behandling kan ofte bety mindre leddskader og mindre smerte i det lange løp for deg. Artrose omsorg som starter når din diagnose starter betyr at du kan komme i gang umiddelbart og forhåpentligvis stoppe noen av de dårlige bivirkninger av leddgikt. Legen din vil trolig anbefale et mylder av behandlinger som medikamenter, administrere din vekt, mosjon, arbeider med varme og eller kaldt, og andre metoder som kan beskytte leddene fra ytterligere skade. Artrose omsorg fungerer når du starter tidlig.
Beskytte ledd
En av de største delene av artrose omsorg er å bare beskytte leddene. Når du har leddgikt du vet at leddene er i fare. På dette punktet, vet du at leddene vil bli påvirket på noen punkt. Det beste du kan gjøre er håp for å stoppe at skader og stall det så mye som mulig. En viktig faktor av artrose omsorg er å bare ta vare på deg selv. Unngå overflødig stress på leddene for å holde dem så trygge som mulig. Hvis du trenger å bære noe, prøv å ikke bruke de berørte ledd. I tillegg prøve å bruke noen enheter spesielt utformet for å holde vekten av i enkelte ledd. Bruk en dolly stedet for å bære et stort møbel. Snakk med legen din om hva ideen din vektgrense er for løfting. Ved hjelp av spesielle leddgikt pleieprodukter kan bidra til å lindre smerter forbundet med løfting og flytting av objekter.
Hold Moving!
En av de beste osteoarthritis omsorg der ute er å trene og være i bevegelse. Trening bidrar til å øke stemningen og holde overvekt ned. Overvekt på leddene kan føre til ekstrem smerte som er unødvendig hvis du kan bare holde seg frisk. Trening kan bidra til å øke bevegelse og stoppe leddgikt fra å stjele den naturlige bevegelsen som leddene har. Sørg for å snakke med legen din eller fysioterapeut om hva treningsprogram vil arbeide med slitasjegikt omsorg. Starte en øvelse diett utenfor ditt doctora € ™ s tett oppfølging er ikke anbefalt for slitasjegikt omsorg.
