En voksende mengde bevis tyder på at de typer mat som kvinner spiser under svangerskapet kan ha en innvirkning på deres babyens helse. Dette kan være av spesiell betydning for mødre å være som har svangerskapsdiabetes.
Denne tilstanden er preget av høye blodsukkernivåer som oppstår under svangerskapet, og de vanligvis gå tilbake til normale nivåer etter levering. Imidlertid har svangerskapsdiabetes vært kjent for å øke kvinners risiko for å utvikle type 2 diabetes senere i livet, og det kan føre til alvorlige helseproblemer hvis venstre ukontrollert.
En fersk artikkel publisert av EmpowHer.com pekt på flere aspekter av en diabetiker diett som kan hjelpe vordende mødre administrere blodsukkeret for å fremme god helse i seg selv og sine barn.
nyheten leverandør forklarte at personer med svangerskaps bør sikte diabetes for å oppnå fastende blodsukker under 95 mg /dL, og optimale målinger bør være under 140 mg /DL og 120 mg /DL en og to timer etter å ha spist, henholdsvis.
Porsjonskontroll kontroll~~POS=HEADCOMP kan være nøkkelen for kvinner som har svangerskapsdiabetes. Nyheten Kilden sa at mødre å være bør spise tre små måltider per dag i tillegg til en til tre snacks mellom måltidene. Imidlertid bør disse mellom-måltid feedings være begrenset til frukt, grønnsaker og høy-fiber matvarer.
Andre aspekter av en diabetiker diett som kan fremme god mors og fosterets helse inkluderer å avstå fra søtsaker og produkter med høy mengder mettet fett, samt holde styr på hvor mange karbohydrater man forbruker.
artikkelen siterte anbefalinger fra National Institutes of Health, som kaller for gravide å spise mellom fire og fem porsjoner med melk per dag, selv om enten skummet eller 1 prosent melk er de beste alternativene for de med svangerskapsdiabetes.
Ifølge National Institute of diabetes og Digestive og nyre sykdommer, så mye som 10 prosent av kvinner som har svangerskapsdiabetes utvikle type 2 diabetes umiddelbart etter levering. Derfor begynner en diabetiker diett og mosjon regime kan tjene som et forebyggende tiltak for å bidra til å forsinke eller forhindre utbruddet av type 2 diabetes.
