Lexapro er en vanlig foreskrevet stoff som brukes til behandling av angst. Lexapro brukes noen ganger i kombinasjon med rådgiving eller psykoterapi for å lindre angst symptoms.There finnes flere typer angst medications.The brukte typen kalles en SRI (serotoninreopptakshemmer), og Lexapro angst narkotika faller inn i den kategorien. Disse medikamentene, ved å endre balansen av et stoff i hjernen, antas å påvirke mood.Lexapro angst medisin kan ta flere uker å nå sitt fulle effekt, men ser ut til å fungere godt, og regnes safe.If du allerede har blitt foreskrevet Lexapro angst medisin du allerede har tatt et viktig første skritt mot å forbedre generalisert angstlidelse. Nå lurer du kanskje på hva du kan forvente av behandling med Cipralex, og hva du kan gjøre for å få det beste results.Here er noen ekstra skritt legen din kan råde for å hjelpe deg å føle deg bedre når du beveger deg fremover med terapi: Unngå alkohol mens du tar Lexapro.Reduce inntak av koffein. Koffein er kjent for å gjøre en person nervøs og engstelig, og kan forstyrre muligheten til å få en god natts sleep.Consult med helsepersonell om andre reseptbelagte og reseptfrie legemidler du kan ta (naturmidler, kosttilskudd, slankepreparater, NSAIDs). Øv puste eller avspenningsteknikker. Lære å puste riktig under perioder med stress kan redusere hjertefrekvens, blodtrykk og muskelsmerter og øke blodsirkulasjonen. Du kan begynne med å puste inn gjennom nesen og holde pusten din i noen sekunder, og deretter exhaling gjennom munnen. Se etter yoga og meditasjon klasser som kan tilbys i dine area.Set grenser og lære å si nei. Prøver å stappe for mye i dagen kan zappe energi og forlater en person irritabel og engstelig. Prioritere og begrense daglige aktiviteter til et nivå som føles behagelig å you.Exercise. Selv mild trening som å gå 30 minutter om dagen kan ha en positiv effekt på angst. Rådfør deg alltid med helsepersonell før du deltar i en øvelse program.Follow gjennom med behandlingen. Du kan ikke ha nytte av å ta Lexapro eller deltar terapi hvis du gjør enten på en hit eller miss basis. Fortsett å ta Cipralex som foreskrevet av legen din og ikke slutt å ta Lexapro uten å rådføre deg doctor.Take nytte av tilgjengelige ressurser i samfunnet eller på nettet. Støttegrupper, online angst forum og chatterom, og læremidler i tillegg til Lexapro angst medisiner kan hjelpe deg med å få kontroll over livet ditt.
