Porsjoner: 15 minutter
Cook tid:: 20 minutter
Totalt: 8 prep tid
35 minutter
Ingredienser Book matlaging spray
2/3 kopp sukker
6 ss redusert kalori margarin, smeltet
1 stort egg
1 ts vaniljesukker
kopp hvetemel
1/3 kopp usøtet kakaopulver
ts bakepulver
1/8 ts salt
kopper cup redusert kalorier frosset pisket topping, tinte
kopper skiver bananer
2 ss hakkede valnøtter
1 kopper fettfri vanilje frossen yoghurt (valgfritt)
Veibeskrivelse
Forvarm ovnen til 350-graders F. Lett spray en 9-tommers pie pan med matlaging spray.
I en stor bolle, kombinere sukker, margarin, egg og vanilje til godt blandet.
Rør inn mel, kakao, bakepulver og salt til godt innarbeidet.
Fordel i forberedt panorere.
Bake 20 minutter.
Avkjøl helt på rist
. like før servering, skje pisket topping dekorativt rundt kantene på kaken. Pynt med banan skiver og valnøtter.
Skjær kaken i 8 båter og server med ikke-fett frossen vanilje yoghurt, hvis ønskelig. (Merk: Hvis du bruker den ekstra yoghurt, sørg for å legge de ekstra kaloriene og carb børser sjekk etiketten for nærmere detaljer Vår ernæringsmessige informasjon nedenfor er basert på oppskriften uten fettfri yoghurt..)
Nærings
Per porsjon:
150 kalorier, 2 g protein, 4 g fett (1,0 g mettet fett), 28 g karbohydrater, 25 mg kolesterol, 160 mg natrium
bytter:
2 karbohydrat (2 brød /stivelse), 1/2 fett
