Porsjoner: 12
Prep Tid: 10 minutter
Cook: 1 time
Totalt: 1 time og 10 minutter
Ingredienser Book en 16-unse kan solid- pakket gresskar eller 2 kopper kokt gresskar
1/3 kopp kan tas med skje brunt sukker erstatning
2 ss sukker
kopp flytende egg erstatning
1 ts malt kanel
ts malt ingefær
ts malt muskat
12 unser fordampet skummet melk
en 9-tommers kjølt, ubrent kringle shell (butikk-kjøpte eller du kan følge linken i retninger til en oppskrift for Basic Pastry Dough)
Veibeskrivelse
Hvis du ønsker å lage din egen kake skorpe, kan du følge vår Basic Pastry Dough oppskrift.
Forvarm ovnen til 425 ° C.
I en stor bolle, rør sammen gresskar puré, brunt sukker erstatning, sukker, egg erstatning, kanel, ingefær og muskat. Spe fordampet skummet melk, visping grundig.
Hell gresskar blandingen i pai skallet. Stek i 15 minutter. Reduser ovnen varmen til 350 ° C og fortsette å bake i ytterligere 40 til 50 minutter, til en kniv inn i midten kommer ut ren.
Avkjøl før servering.
Ernæring informasjon
Per porsjon:
145 kalorier (32% kalorier fra fett), 6 g protein, 5 g fett (0,5 g mettet fett), 20 g karbohydrater, 2 g kostfiber, 1 mg kolesterol , 85 mg natrium
byttet:
en karbohydrat (1 brød /stivelse), en feit
