Individer søker behandling for en rekke årsaker. Vanligvis er de søker hjelp for en personlig sak. Noen pasienter går inn i psykoterapi ventet på å få sine problemer løst med en gang. For å se full nytte av samtaleterapi må en pasient delta økter for en stund. Psykoterapi søker å hjelpe en pasient å forstå årsakene til deres problemer med å identifisere triggere bak negative tankemønstre eller destruktive atferd. Fullt utbytte av psykoterapi kan bare sees på lang sikt. Selvfølgelig, er det bare å delta psykoterapi økter er ikke nok. Pasientene må aktivt engasjere seg med sine behandlingsopplegg og finne en terapeut som fungerer personlig for dem. En pasient skal være i stand til helt stole på hans eller hennes terapeut; uten denne tilliten, kan det være vanskelig for en pasient å gjøre fremskritt. Hvis en pasient har et godt forhold til en terapeut, over tid, bør det være merket forbedring på flere områder av livet. Personer som har brukt litt tid i terapi opplever at deres personlige liv bedre. Psykoterapi ikke bare hjelpe folk håndtere sine egne personlige problemer, det hjelper også pasientene utvikler strategier for når de samhandler med andre. Pasienter lære at de ikke kan kontrollere andre; de kan bare styre seg selv. Lære de beste måtene å opprettholde selvkontroll og diffuse en problematisk situasjon tar mange sessions.Therapy kan hjelpe pasienter bedre sitt profesjonelle liv også. De konfliktløsning teknikker de vil lære vil hjelpe dem å håndtere medarbeidere samt venner og familie. Terapi kan også hjelpe enkeltpersoner finne ut hva de virkelig ut av livet. Når en person forstår hva de virkelig ønsker, vil de være i stand til å finne en karriere som er meningsfylt for dem. Så på jobb de vil føle seg engasjert nok til å gjøre det bra, får avansement, og finne tilfredsstillelse. Hvis en pasient lider av noen form for avhengighet, kan terapi hjelpe vedkommende få og holde ren. Avhengighet lider har uttalt at å slutte er ikke den harde delen. Hvem som helst kan sette ned alkohol eller narkotika i noen minutter. Bor ren er den vanskeligste delen av gjenopprettingsprosessen. Regelmessige økter med en psykoterapeut holde tidligere rusavhengige på sporet. De vil ha noen å snakke med om problemene de står overfor i løpet av den pågående gjenopprettingsprosessen. En kort periode på terapi vil ikke gi en avhengighet lidende med den støtten de trenger for å bli helt frisk.
