Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler eller NSAIDs er blant de mest brukte smertestillende i verden. I USA, er mer enn 70 millioner resepter for NSAIDs skrevet hvert år.
Hvis du inkluderer over-the-counter (OTC) NSAIDs som ibuprofen og aspirin, mer enn 30 milliarder doser av NSAIDs brukes annually1 å lindre smerter forbundet med alt fra ryggsmerter og hodepine til menstruasjon og revmatoid artritt smerte .
NSAIDs virker hovedsakelig ved å hemme kroppens evne til å syntetisere prostaglandiner, som er hormon-lignende kjemikalier laget i respons til celleskade. Dessverre er mange ikke klar over at disse medikamentene kan faktisk føre til svært alvorlige skader.
magesyke, kvalme og oppkast er blant de vanligste bivirkninger, men en rekke studier har knyttet NSAIDs til langt mer negative effekter, inkludert death.2 Ifølge en 1998 studie publisert i
American Journal of Medicine:
3
«Konservative beregninger anslår at ca 107 000 pasienter er innlagt på sykehus årlig for ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID) -relaterte gastrointestinale (GI) komplikasjoner og minst 16 500 NSAID -relaterte dødsfall forekommer hvert år blant leddgikt pasienter alene. tallene for alle NSAID brukere ville være overveldende, men omfanget av dette problemet er vanligvis under-verdsatt. »
NSAIDs Carry potensielt alvorlig helserisiko
plakaten barnet dødelige NSAIDs er Vioxx, som ble utgitt i 2000. Et år før Vioxx ble godkjent, advarte jeg mine lesere om hjerte- risiko forbundet med stoffet. Det tok fire år og 60.000 dødsfall (på grunn av hjerte-relaterte bivirkninger) før advarslene ble ga akt og Vioxx ble fjernet fra markedet.
I 2004, US Food and Drug Administration (FDA) advarte også at NSAIDs , inkludert COX-2-hemmere som bextra (som ble fjernet fra markedet i 2005) og Celebrex, sammen med andre over-the-counter varianter som Aleve, ibuprofen og aspirin, er alle forbundet med potensielt alvorlige bivirkninger, inkludert:
Hjerte problemer
GI bleeding4
Sår
Nyreproblemer problemer~~POS=HEADCOMP
Økt blodtrykk
i februar i år, FDA tok en titt på hjerte risiko forbundet med ulike NSAIDs. Noen undersøkelser har signalisert at naproksen kan være mindre risikabelt enn andre NSAIDs, men panelet til slutt fram 16-9
mot
endre advarsel etikett på naproxen å foreslå det er tryggere for ditt hjerte andre legemidler i denne class.5
Unngå NSAIDs under graviditeten, og når du er forkjølet
Gravide kvinner ble spesielt advart mot å bruke NSAIDs. En studie rapporterte at reseptbelagte og OTC non-aspirin NSAIDs, som diklofenak (Voltaren), naproxen (Aleve), celecoxib (Celebrex), og ibuprofen (Advil), økt risiko for spontanabort.
Som nevnt tidligere, er disse stoffene undertrykke produksjonen av prostaglandiner, som er nødvendig for vellykket implantasjon av embryoet i livmoren. Andre svangerskapsrelaterte bivirkninger knyttet til NSAIDs inkludere hjerteproblemer hos avkommet, lav fostervann, og forlenget fødsel.
Hvis du er i vane med å ta aspirin eller paracetamol når du er forkjølet, pass på at tidligere forskning har også funnet at disse stoffene undertrykke produksjonen av antistoffer og øke kaldt symptomer, med en trend mot lengre smittsomhet.
i test-rør studier ble det terapeutiske nivåer av aspirin funnet å undertrykke muligheten av humane hvite blodceller for å ødelegge bakterier. En annen studie fant at en rekke smertestillende midler, inkludert aspirin og ibuprofen, hemmet white-celle produksjon av antistoffer med så mye som 50 prosent.
NSAIDs Igjen knyttet til økt hjerte risiko
Nå nylig, en nederlandsk studie publisert i
BMJ Åpne
6 fant at bruk av NSAIDs kan øke risikoen for atrieflimmer, en hjerte tilstand preget av en rask og uregelmessig hjerterytme. Denne tilstanden i sin tur øker risikoen for hjertesvikt og hjerneslag. Som rapportert av advokat Heal: 7
«[T] han forskerne … analysert et bredt utvalg av NSAIDs, for eksempel aspirin, ibuprofen, naproxen, Toradol, Aleve og Celebrex Teamet studerte 8,423 deltakere som hadde en. gjennomsnittsalder på 68 i begynnelsen av studien og ikke har atrieflimmer. deltakerne ble målt over et gjennomsnitt på 13 år …
forskerne fant at deltakere som brukes NSAIDs ble 1,8 ganger mer sannsynlig å bli diagnostisert med atrieflimmer i forhold til folk som ikke tar smertestillende midler. folk som var kronisk og aktuelle brukere hadde en 76 prosent økt risiko for atrieflimmer. »
Tidligere forskning har vist at rofecoxib (Vioxx) og lumirakoksib (Prexige) (begge trukket fra markedet) var assosiert med dobbelt så stor risiko for hjerteinfarkt, mens ibuprofen ble assosiert med mer enn tre ganger risikoen for slag. Etoricoxib (Arcoxia) og diklofenak var assosiert med høyest risiko for kardiovaskulær død.
Når sant skal sies, det er
veldig
vanskelig å finne et stoff-basert metode for smertelindring som ikke belemrer med alvorlige bivirkninger. (FDA også nylig begrenset hvor mye paracetamol tillatt i reseptbelagte produkter og lagt en eske advarsel på grunn av levertoksisitet bekymringer.)
Som en generell regel, jeg råde deg til å unngå alle medisiner, inkludert reseptfrie legemidler, til størst grad at du muligens kan. Det er viktig å innse at bare fordi du ikke trenger resept betyr ikke at et medikament er ufarlig. Dette er spesielt viktig å huske på hvis du bruker reseptfrie legemidler for dine barn. Som senior forfatter av omtalt studien, Dr. Bruno H. Stricker, fortalte
New York Times
: 8.
«Jeg ville virkelig sterkt at eldre mennesker være svært forsiktig med å bruke disse stoffene De don ikke gjøre noe annet enn å lindre smerte. smerte er en plage, men døden er en plage, også. «
Det er mange måter å løse smerte uten narkotika
i relaterte nyheter, PreventDisease.com9 kjørte nylig en artikkel som dekker ni forskjellige smertestillende alternativer til NSAIDs. Deres liste omfatter følgende. For resten, se den opprinnelige artikkelen:
Boswellia: Også kjent som boswellin eller «indisk røkelse,» denne urten inneholder spesifikke aktive anti-inflammatorisk ingredienser. Dette er en av mine personlige favoritter som jeg har sett det fungere bra med mange pasienter med revmatoid artritt
Curcumin. I en studie av pasienter med artrose, de som tilsettes 200 mg curcumin en dag til deres behandling plan hadde redusert smerte og økt mobilitet. En tidligere studie fant også at en gurkemeie ekstrakt består av curcuminoids blokkert provoserende trasé, effektivt hindre overproduksjon av et protein som utløser hevelse og pain.10
Medisinsk cannabis har en lang historie som en naturlig analgesic.11 I dag , 20 amerikanske stater har legalisert cannabis til medisinske formål. Sine medisinske egenskaper er på grunn av høye mengder (10-20 prosent) av cannabidiol (CBD), medisinske terpener, og flavonoider. Som omtalt i denne forrige innlegg, varianter av cannabis finnes som er svært lavt i tetrahydrocannabinol (THC) -den psyko komponent av marihuana som gjør at du føler deg «steinet» -og høyt i medisinsk CBD.
The Journal of Pain,
12 en publikasjon av American Pain Society, har en lang liste over studier på de smertelindrende effekten av cannabis.
Capsaicin eller cayenne krem. Capsaicin, den aktive ingrediensen i hot chili peppers, bidrar til å lindre smerte ved å tappe kroppens tilførsel av substans P, en kjemisk komponent av nerveceller som overfører smerte signaler til hjernen.
Djevelens Claw. En sørafrikansk urt funnet å være spesielt effektiv mot smerter forårsaket av betennelse, inkludert artritt og muskelsmerter. Ifølge forebygge sykdom:
«Noen bevis tyder på at djevelens klo fungerer omtrent like godt som smertestillende medisiner for å bedre slitasjegikt smerter i hofte og kne … Dette bevis kommer fra en studie som brukte en spesifikk pulverisert djevelens klo rot produkt (Harpadol, Arkopharma) som inneholder 2% av djevelens klo ingrediens harpagoside (9,5 mg /kapsel) og 3% totalt iridoid glykosider (14,5 mg per kapsel). «
K-Laser klasse 4 laser terapi
Hvis du lider smerter fra en skade, leddgikt eller annen betennelse baserte smerte, vil jeg på det sterkeste oppfordre deg til å prøve ut K-Laser terapi. Det kan være et utmerket valg for mange smertefulle forhold, herunder akutte skader. Ved å ta den underliggende årsaken til smertene, vil du ikke lenger trenger å stole på smertestillende. K-Laser er en klasse 4 infrarød laser terapi behandling som bidrar til å redusere smerte, redusere betennelse, og forbedre vev healing, både i hardt og mykt vev, inkludert muskler, leddbånd, eller bein. Disse fordelene er et resultat av forbedrede mikrosirkulasjon, som ved behandling stimulerer produksjonen av røde blodceller strømning i behandlingsområdet. Venøse og lymfatiske retur er også forbedret, som er oksygenering av disse vev.
Selv om du bor det sunneste livsstil mulig det virker livet alltid vil kaste oss alle curveballs hvor vi blir skadet og har smerter. Det er derfor jeg fikk en K-Laser for min klinikk og personlig bruk og ville egentlig aldri vil være uten en. De infrarøde bølgelengder som brukes i K-Laser tillate for å målrette bestemte områder av kroppen din, og kan trenge dypt inn i kroppen for å nå områder som ryggraden og hofte. For mer informasjon om denne banebrytende teknologien og hvordan den kan bidra til å helbrede kronisk smerte, kan du lytte til min tidligere intervju med Dr. Harrington.
Bilder Last Intervju Transcript
Andre rusfritt Løsninger for smertelindring
Gitt risikoen forbundet med NSAIDs og andre smertestillende medisiner, for eksempel narkotiske smertestillende (som nå dreper flere mennesker enn mord og fatale bilulykker i USA), anbefaler jeg på det sterkeste å undersøke tryggere alternativer. Og det er mange. I tillegg til de alternativene som allerede er nevnt ovenfor, kan følgende alternativer også gi smertelindring.
Fjern eller radikalt redusere bearbeidet mat, korn og behandlet sukker fra kostholdet ditt. Unngå korn og behandlet sukker vil redusere insulin og leptin nivåer og redusere insulin og leptin motstand, som er en av de viktigste årsakene til at inflammatoriske prostaglandiner blir produsert. Det er derfor stoppe sukker og søtsaker er så viktig å kontrollere din smerte og andre typer kroniske sykdommer.
Begynn å ta en høy kvalitet animalsk-baserte omega-3 fett. Min personlige favoritt er krillolje. Omega-3 fettsyrer er forløpere til formidlere av betennelse kalles prostaglandiner. (Faktisk, det er hvordan anti-inflammatorisk smertestillende jobb;. De manipulerer prostaglandiner)
optimalisere produksjon av vitamin D ved å få jevne, passende sol eller trygg tanning bed eksponering, som vil arbeide gjennom en rekke ulike mekanismer for å redusere smerte.
Emotional Freedom Technique (EFT) er et stoff-fri tilnærming for smertebehandling av alle slag. EFT låner fra prinsippene om akupunktur, ved at det hjelper deg å balansere ut subtile energisystem. Det bidrar til å løse underliggende, ofte ubevisste, negative følelser som kan forverrer din fysiske smerter. Ved å stimulere (tapping) veletablerte akupunkturpunkter med fingertuppene, rebalansere du energisystemet, som har en tendens til å spre smerte.
Chiropractic. Mange studier har bekreftet at kiropraktikk forvaltning er mye tryggere og rimeligere enn allopathic medisinske behandlinger, spesielt når det brukes for smerte, for eksempel lave ryggsmerter. Kvalifisert kiropraktikk, osteopatisk og naturopathic leger er pålitelige, slik de har fått omfattende opplæring i behandling av muskel- og skjelettplager i løpet av deres løpet av utdannet helsepersonell opplæring, som varer mellom fire til seks år. Disse helseeksperter har omfattende opplæring i muskel- og skjelett ledelse.
Akupunktur kan også effektivt behandle mange typer smerte. Forskning har oppdaget en «klar og robust» effekt av akupunktur i behandling av: rygg, nakke og skuldersmerter, slitasjegikt, og hodepine.
Fysioterapi har vist seg å være like god som kirurgi for smertefulle tilstander som revet brusk og leddgikt.
Astaxanthin er en av de mest effektive fettløselige antioksidanter kjent. Den har meget potente anti-inflammatoriske egenskaper, og i mange tilfeller virker langt mer effektivt enn anti-inflammatoriske legemidler. Høyere doser er vanligvis nødvendig, og man kan ha behov for 8 mg eller mer per dag for å oppnå denne fordel.
Ginger: Denne urten har potent anti-inflammatorisk aktivitet og tilbyr smertelindring og mage-settling egenskaper. Fersk ingefær fungerer godt preges i kokende vann som en te eller revet i vegetabilsk juice.
bromelain: Dette enzymet finnes i ananas, er en naturlig anti-inflammatorisk. Det kan tas i supplement form, men å spise fersk ananas, inkludert noen av bromelain rike stammen, kan også være nyttig.
Cetyl myristoleate (CMO): Denne oljen, som finnes i fisk og meierismør, fungerer som en «felles smøremiddel» og en anti-inflammatorisk. Jeg har brukt dette for meg selv for å avlaste ganglion cyster og en mild irriterende carpal tunnel syndrom som dukker opp når jeg skriver for mye på ikke-ergonomiske tastaturer. Jeg brukte en aktuell forberedelse til dette.
nattlysolje, solbær og borage oljer: Disse inneholder essensielle fettsyrer gamma linolenic acid (GLA), som er nyttig for behandling av leddgikt smerte.
