For en rask titt på helserisikoen som bare ikke er verdt det, kan du se gjennom vår kjennetegnet artikkelen som har en liste over produkter eller vaner du «d være bedre å unngå enn å ta en sjanse med.
Mange av disse vaner er ikke bare helt
akseptert
av vårt samfunn og vanligvis sett på som risikofritt, men er ekstremt
felles
også. Det er en god sjanse du sannsynligvis delta i minst en av risikoene på denne listen, men etter å ha lest sannheten om det, kan du bestemme det er bare ikke verdt det.
Er du dra disse unødvendige helserisiko ?
1. Holde en mobiltelefon til øret
Som bruk av mobiltelefoner og andre trådløse teknologier har eksponentielt eksplodert de siste par tiårene har bekymringer om helseeffekter av slik teknologi øker også. I dag er vi på et punkt ingen vei tilbake, som mobiltelefon abonnement er nå anslått til 5000 millioner globalt som er majoriteten av mennesker på planeten!
En voksende mengde forskere har uttalt seg mot teknologi, advarsel om at det kan ha alvorlige biologiske bivirkninger, ikke minst som er en økt risiko for hjernesvulst. I fjor, Verdens helseorganisasjon (WHO) /International Agency for Research on Cancer (IARC) utstedte en rapport innrømme mobiltelefoner kan faktisk forårsake kreft, klassifisere radiofrekvente elektromagnetiske felt som «muligens kreftfremkallende for mennesker» (klasse 2B) .i
klassifiseringen kom delvis som svar til forskning som viser trådløs telefonbruk øker risikoen for kreft i hjernen.
En analyse fra Sverige, publisert i
Neurology Neurophysiology
, ii anslått en meget stor økning i hjernen kreftforekomst skyldes utstrakt bruk av mobiltelefon som begynner i ca 15 år. Anslagene er basert på veletablerte effekter av denne strålingen på DNA. Spesielt reduserer at mobiltelefonbruk effektiviteten til reparasjon av mutert DNA og øker frekvensen av DNA mutasjoner.
Tidligere i år, Health Canada foreslo å vedta en føre var-prinsippet tilnærming og utarbeidet retningslinjer for begrenset bruk av mobiltelefon. Mange andre land har allerede gjort det til en viss grad, inkludert Russland, Storbritannia, Israel, Belgia, Tyskland, India, Finland og Frankrike.
Alle bevisene peker mot det faktum at dagens sikkerhetskrav er helt utilstrekkelig. Våre raskt voksende trådløse teknologier må være riktig vurdert, men på individuelt nivå vi rett og slett ikke har råd til å vente. Mens noen land har begynt å påberope føre var-prinsippet, kan hvert enkelt individ tar på seg å gjøre det samme, i stedet for å vente på en offisiell uttalelse.
Du kan finne mine fullstendige retningslinjer for hvordan å begrense ditt trådløse eksponering her.
2. Velge et dusjforheng laget av PVC
Du kjenner lukten som siver ut når du tar en helt ny plast eller vinyl dusjforheng ut av emballasjen? Det er på grunn av polyvinylklorid (PVC) det er laget av. Dette er en betydelig kilde til eksponering for kjemikalier kjent som ftalater, som brukes som mykgjørere i alt fra vinylbelegg til vaskemidler, slanger, regnfrakker, lim, luftrensere, og leker-og selv i noen såper, sjampoer, kremer og neglelakk .
Ftalater er en av de gruppene av «gender-bending» kjemikalier som forårsaker hanner av alle arter å bli mer kvinnelig. Disse kjemikaliene har forstyrret de endokrine systemer av dyreliv, forårsaker testikkelkreft, genital deformasjoner, lav sperm teller og infertilitet hos en rekke arter, blant annet isbjørn, hjort, hval og oter, bare for å nevne noen. Forskere tror ftalater er ansvarlig for et lignende mønster hos mennesker også, og de har vært knyttet til:
handikappede eggløsningssyklusene og polycystisk ovariesyndrom sykdom (PCOS) «Redusert dysgenesis syndromet»: Et syndrom som involverer kryptorkisme (retinerte testikler), hypospadi (fødsel defekt der åpningen av urinrøret er på undersiden av penis i stedet for på slutten), og oligospermi (lav sædkvalitet), og testiklene cancerInterference med seksuell differensiering i uteroEnlarged prostata kjertler Forstyrret lactationNumerous hormonell disruptionsEarly eller forsinket pubertyBreast kreft og livmor fibroids
Forskning utført av US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) oppdaget høye nivåer av ftalater i
alle 289 voksne amerikanere testet
, og nivåene av enkelte ftalater i kvinner i fruktbar alder skredet regjeringens trygge nivåer satt til å beskytte mot fødselsskader, ledende forskere til å konkludere ftalat eksponeringer er «mye høyere og mer vanlig enn tidligere mistenkt.» iii
Dette er grunnen til at det er fornuftig å velge et stoff dusjforheng (eller installere glassdører) i stedet for en vinyl ett – samt ta disse andre forholdsregler for å redusere ftalat eksponeringen så mye som mulig. De er litt dyrere, men det ville være fornuftig å få et glass dusj dør installert for å + erstatte dem. Du kan vanligvis gjøre dette for under $ 500.
3. Mikrobølgeovnen i plast
Plast inneholder massevis av hormon-hermet, hormonforstyrrende kjemikalier, som bisfenol-A (BPA), som er knyttet til kreft, for tidlig pubertet, hjertesykdom og mer. Selv under normale forhold, som for eksempel drikking ut av en plastflaske, kan de lekke inn din mat og drikke. Men
varme
dem akselererer prosessen, gitt ut en større mengde av de farligste kjemikaliene inn i hva du varmer opp.
Husk bare fordi det er BPA-fri betyr ikke at det ikke er ladet med annet kjønn bøying BPA-lignende kjemikalier.
GreenMedInfo
skrev en fin fersk gjennomgang på dette nylig, avslørte at mange produsenter verden over har vært å bytte til like giftige bisfenol kjent som bisfenol S (BPS) for å unngå overhengende regulatoriske tilsyn, samt til ri «BPA-free» markedsføring saus tog av villedende for forbrukeren til å tro at deres produkter er bisfenol gratis, som de er not.iv
Selv BPA-fri plast leach hormonforstyrrende kjemikalier, så ikke la denne etiketten gi deg en falsk følelse av trygghet. Når som helst du microwaving noe, bruker et glass eller keramisk beholder (og ikke dekke det i plastfolie, heller). Bedre ennå, grøft mikrobølge helt og bruke en ovn eller brødrister ovnen når du trenger å varme opp maten.
4. Flea og Tick Collars
Ikke bare er loppe og krysser krage giftig for kjæledyret ditt, men visste du at du også utsatt for plantevernmidler når du spiller med din hund eller katt?
Barn er spesielt utsatt, og kan bli utsatt for sprøytemiddelrester på nivåer opp til 1000 ganger høyere enn US Environmental Protection Agencys akseptable nivåer, som medfører risiko for kreft og skader på nevrologisk system.v Restavfall kan forbli på din pets «pels i flere uker, poserer en uakseptabel risiko, spesielt når det er mange naturlige alternativer tilgjengelig.
5. Utføre luftfukter
Hva er galt med å kjøre en luftfukter? Antar det er brukt noen ganger og holdt ren, ikke en ting. Men mange er mindre enn flittig om rengjøring dem ut, og dette baner vei for bakterier å utvikle. Den fuktig, varmt miljø av en luftfukter er en yngleplass for bakterier og sopp, som reiser ut av enheten via en «giftig tåke» som du senere puster inn.
Forskning har vist at å puste i skitne tåke fra luftfukter kan føre til lungeproblemer, blant annet infeksjon, og luftfukter bruk er faktisk forbundet med en
økt
risiko for å utvikle astma i children.vi Husk også at for mye fuktighet i luften øker utviklingen av mold, som er en gift som du ikke ønsker å være puste i på daglig basis.
Hvis du velger å bruke en luftfukter, gjør det med måte, noe som gjør at fuktighet ikke blir for høy. Et hygrometer, som du finner på de fleste jernvareforretninger, kan måle mengden av fuktighet i ditt hjem luft slik at du kan justere luftfukter bruke tilsvarende. Noen luftfuktere har også et hygrometer bygget i.
Du må også sørge for at du rengjør den ofte, minst en gang hver tredje dag bruker hydrogen peroxide å fjerne eventuelle film eller mineralforekomster. Vannet i reservoaret bør endres daglig, og være sikker på at området rundt det (bordplater, vinduer, tepper, gardiner, etc.) holdes tørt.
Vanligvis mange mennesker ville faktisk ha nytte av å kjøre en avfukter i sommeren for å fjerne overflødig fuktighet, spesielt i kjelleren hvor høy luftfuktighet kan føre til mugg å vokse.
6. Antibakteriell såpe og Fluoride Toothpaste
Utover å hjelpe holde immunforsvaret optimalisert, vaske hendene er nummeret på en beskyttelse mot oppkjøpet og spredning av smittsomme sykdommer. Men du trenger ikke å bruke antimikrobielle såpe for å få jobben gjort. Studier har vist at personer som bruker antibakterielle såper og rensemidler utvikle en hoste, rennende nese, sår hals, feber, oppkast, diaré og andre symptomer like ofte som personer som bruker vanlig soaps.vii
En del av grunnen til dette er fordi de fleste av disse symptomene er faktisk forårsaket av
virus
, som antibakterielle såper kan ikke drepe.
Men selv for symptomer som oppkast og diaré, som kan være forårsaket av bakterier, de som brukte vanlige såper hadde fortsatt ingen større risiko enn de som brukte antibakterielle produkter. Så, er det rasjonelle konklusjonen antibakterielle såper er
helt unødvendig
i den hensikt å vaske bort bakterier.
En 2007 systematisk gjennomgang publisert i tidsskriftet
Clinical Infectious Diseases
viii bekreftet at antibakteriell såpe som inneholder
triklosan ikke gi noen ekstra fordel
sammenlignet med en ikke-antibakteriell såpe. Triklosan, den aktive ingrediensen i de fleste antibakteriell såpe, og til og med i enkelte tannkremer, ikke bare dreper bakterier, er det også har vist seg å drepe humane celler ix og virke som en endokrin disrupter. Bidra til etablering av hardføre, mer resistente bakteriestammer.
Ved hjelp av disse produktene også bidrar til etableringen av hardføre, mer resistente bakteriestammer, og som om ikke det var nok, når triklosan blander seg med klor i vann fra springen,
kloroform
er dannet, som har EPA klassifisert som et sannsynlig karsinogen for mennesker.
Så vær så snill, unngå å bruke antibakterielle såper og andre produkter som inneholder disse farlige ingredienser. De er bare å skade deg, miljø, og legger til en betydelig folkehelseproblem. De har også koste mer. I stedet, bare bruk en mild, ikke-giftig såpe og en naturlig, fluor-fri tannkrem. Lokale helsekostbutikker som regel har en rekke naturlige såper og andre toalettsaker som vil gjøre triks uten sterke kjemikalier.
7. X-Ray Airport Skannere
EU-kommisjonen har forbudt røntgen kroppen skannere som bruker «backscatter» stråling teknologi fra flyplasser, «for å ikke risikere risikere borgernes helse og sikkerhet» – men de er fortsatt i bruker i USA. Backscatter røntgenskannere utsette kroppen for ioniserende stråling, noe som fører til kumulative DNA-skader som kan føre til kreft. Fordi skannerrøntgenstråler er konsentrert på huden din, ikke fordelt over hele volumet av hele kroppen, det er bekymring for at dosen til huden din kan være farlig høy.
Et brev skrevet av fem professorsx avdekket at det ikke har faktisk vært noen verifiserbar vitenskapelig testing av sikkerheten til flyplassen skannere – og at nivåene av stråling som brukes er trolig mye høyere enn det offentlige har blitt ledet til å tro.
Disse forskerne mener at bilder av høy kvalitet de produserte ikke kan muligens oppnås med lave nivåer av stråling som er beskrevet, og at det faktiske nivået kan være
45 ganger høyere
enn hva produsenten hevder .
Personlig, som en svært hyppige luft reisende, jeg alltid velge bort x-ray scanner. Heldigvis har jeg nylig fått TSA Certified Pre status slik at jeg slipper å ta av meg skoene, belte eller datamaskinen ut av mitt tilfelle, og kan gå gjennom den gamle scanner, men dette er bare når jeg flyr American Airlines for nå, men skal overføre til andre flyselskaper i fremtiden.
Men selv om stråledosen er liten (og det er et stort hvis), jeg er ikke villig til å risikere helsen min ved å eksponere hele kroppen min til noen unødvendige dose på en jevnlig basis. Hvis du er utsatt for andre former for stråling gjennom CT, mammografi og andre medisinske prosedyrer – og du er også utsatt for stråling når du reiser med fly – eksponeringen kan enkelt nå farlige nivåer, og dette er grunnen til at det gjør fornuftig å unngå unødige stråledoser så mye som mulig.
jeg tar også 8 mg astaxanthin hver dag, som antas å radikalt begrense skadene fra ioniserende stråling.
8. Kolon Rensing
Selv om ideen om å rense ut tarmen ved hjelp av en colonic eller en annen metode høres på overflaten som det kan være en god idé, du faktisk trenger en god vekst av bakterier i tarmen for å lette fordøyelsen og ugyldig av avfall. Hvis du spiser et sunt kosthold, som inneholder massevis av rå og gjæret grønnsaker, bør kolon være veldig sunt, og vil naturlig selv ren.
Problemet med kolon renser er at selve inngrepet kan føre til komplikasjoner, inkludert infeksjon fra bakterier som er innført i tykktarmen, eller utilsiktede punkteringer gjort under inngrepet, noe som ville kreve kirurgi for å fikse og kan være svært alvorlig.
I stedet, jeg anbefaler å bruke fermentert grønnsaker og annen gjæret mat, som er en rik kilde til gunstige bakterier, terapeutisk til å helbrede og gjenopprette helse i tarmen. Eksperter anbefaler å spise omtrent en fjerdedel til en halv kopp (2-4 oz) av gjærede grønnsaker eller annet dyrkes mat, som rå yoghurt, med ett til tre måltider per dag. Jeg personlig bruker ca 8 ounces nesten hver dag, så jeg tror de er en av de sunneste supermat for din gut tilgjengelig.
Jeg vet at mange kolon hydrotherapists vil være uenig med den posisjonen ovenfor og tydelig noen folk dra nytte av denne prosessen , men jeg tror ikke tillater kroppen å optimalisere prosessen er bedre enn å gjøre det kunstig for de fleste.
9. Ready-Made Canned Infant Formula – Spesielt Soy Infant Formula
Mange velmenende mødre ubevisst legge til deres babyens giftige lasten ved å mate dem forurenset, kjemiske-Laden morsmelkerstatninger (i plastflasker) i løpet av sine første månedene av livet . De ferdigblandet væske formler er vanligvis pakket i bokser som er foret med BPA, og dette er faktisk en av de matvarene som mest sannsynlig være forurenset med denne utviklings gift.
Noen av de største bekymring omgir tidlig liv eksponering for BPA, noe som kan føre til kromosomfeil i fosteret, utløser spontane aborter og genetiske skader. Eksponering for bare 0,23 deler per milliard av BPA er nok til å forstyrre effekten av østrogen i babyens utvikling av hjernen.
Det er også viktig å unngå å gi barnet soya morsmelkerstatning, som de høye konsentrasjoner av mangan den inneholder boks føre til hjerneskade hos spedbarn og endrede atferd hos ungdom. Forskere har funnet at soyabønneplanter løfte opp mangan i jorden og konsentrere den, slik at dens anvendelse i soyabaserte preparat for spebarn kan føre til så mange som 200 ganger det nivået som finnes i naturlig morsmelk. Eksperter mener at slike høye konsentrasjoner kan utgjøre en trussel mot de umodne metabolske systemer av babyer opp til 6 måneders alder.
Den andre vesentlige problemet er østrogen i soya. En soya-matet babyen får tilsvarende fem p-piller igjen av østrogen hver dag! Disse babyer isoflavone nivåene ble funnet å være fra 13 000 til 22 000 ganger høyere enn hos ikke-soya matet spedbarn.
En av de beste gavene du kan gi barnet ditt er å starte livet med et godt ernæringsmessig fundament , og den beste måten å gjøre dette på er ved amming.
Selv om et beløp av amming er bedre enn ingen i det hele tatt, er det klart til din fordel, og best for babyens helse, å amme eksklusivt – noe som betyr ingen annen mat eller vann er supplert – minst de første 6 månedene. Deretter, i en alder av 6 eller 9 måneder, kan du begynne å supplere med fast føde (mens du fremdeles fortsetter å amme i tillegg). Hvis for noe grunn du ikke er i stand til å amme, eller du har adoptert barnet ditt, er neste beste alternativet for å lage en sunn morsmelkerstatning ved hjelp av rå melk. Du kan finne hjemmelagde formel oppskrifter her.
Referanser:
i Se Alle oppslag
