Spørsmål Book jeg har følt smerte i min venstre ankel når jeg slår bunnen av foten min innover. Smerte er i øverste venstre del av mat. Det har vært slik i nesten 10 dager nå, og selv med en rekke strekninger det fortsatt gjør vondt. Jeg vet ikke ennå om det er legens appt. verdig som den ikke hindrer går eller står, men gjør vondt når jeg lener litt. Kanskje jeg ikke gå nok for trening? Hva tror du?
Svar
Hei James,
Beklager å høre om ankelen smerte. Den gode nyheten er at hvis den ikke hindrer går eller står så oddsen er veldig bra at det er et mindre problem som du kan fikse selv.
Alle musklene i kroppen din er som rigging (tau) på en stor gammeldags seilbåt. Hvis noen av rigging (muskler) blir for stramt så de kan riv på sener og bein og forårsake smerte. Jeg snakker om dette i stor detalj på hjemmesiden min helt gratis nettsted, Do It Yourself Joint Pain Relief, https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/, etter men i utgangspunktet hvis du slipper feilaktig tett vevet så din smerte vil trolig gå bort
jeg kommer til å anbefale at du går til min gratis ankel Joint Pain Relief side, etter http:. //www.do-it- yourself-joint-pain-relief.com/ankle-joint-pain-relief.html
følge med videoene og oddsen er veldig bra at du kan fikse selv.
jeg håper dette beviser omme.
All the best,
Gary Crowley
