1. Matvaner
Først, drikke 7-8 glass vann per dag som vann er utmerket som en acne kur. Den renser interne systemet og fjerner giftstoffer. Også forbruk av rett mengde vann hver dag hjelper huden din bli hydrert, og dermed hindre porene tettes igjen.
Prøv å inkludere så mye vitamin A, sink og krom som mulig i din akne kur diett. Vitamin A bidrar til å redusere produksjonen av sebum, og det er også en god antioksidant. Sink er bra for anti-bakterielle formål og krom bekjemper en infeksjon på huden din. Også prøve å redusere ditt daglige inntak av koffein, siden det vil bare forverre acne tilstand.
2. Hygiene, alliert i kampen mot akne
Hold ditt ansikts huden ren for å unngå eventuelle utbrudd. Gjør det ved å vaske ansiktet minst to ganger per dag, ved hjelp medisinert akne såpe. Husk å ikke skrubbe for hardt siden talgkjertlene gjøre noe behov noe mer stimulans til å produsere enda mer talg (og vi vet hva som ekstra sebum gjør det, ikke sant?). Hvis du trener ofte, sørg for å vaske håret etter hver treningsøkt. 3. Stress = Acne
Når du er stresset, produserer kroppen testosteron, en voksende hormon som blant annet stimulerer ditt ansikts porene til å produsere sebum. Prøv å redusere stress – Fungerer perfekt som en acne kur
4.. Ikke rør ansiktet
Tommelfingerregel: Ikke strekk eller klem hudormer og /eller kviser. ALDRI! Hver gang du gjør det, blir membranen under huden din sprukket, spre smitte videre og legge til flere kviser til ansiktet ditt. Alle acne botemidler vil mislykkes hvis du fortsetter å rote rundt med de stygge utslett på huden din.
Hvis du er syk og lei av følelsen ekkel og flau på grunn av dette ekkelt lidelse, lære å kurere akne i dag.
på neste side vil du finne et sett av veiledere som er bevist å kurere akne og oppnå varig klar hud du alltid har ønsket. Hvis du er endelig klar til å ta de riktige skritt for å bli helt klar, sjekk ut == https://www.Cure-Acne-Treatments.info og lære hvordan å bli kvitt akne for godt i løpet av få uker.
