12. mai 2010 – jobber overtid er dårlig for hjertet i henhold til resultater fra en lang kjører studie følgende mer enn 10.000 offentlig ansatte i London, kjent som Whitehall II studien
forskningen, som er publisert på nettet i dag i European Heart Journal fant at sammenlignet med personer som ikke fungerte overtid, folk som jobbet tre eller flere timer (men ikke en til to timer) lengre enn en normal, syv-timers dag hadde 60% høyere risiko for hjerte-relaterte problemer som død på grunn av hjertesykdom, ikke-dødelig hjerteinfarkt og angina.
Dr Marianna Virtanen, en epidemiolog ved det finske arbeidsmiljøinstitutt, Helsinki og university College London (UCL), sier i en pressemelding: «Sammenhengen mellom lange timer og koronar hjertesykdom var uavhengig av en rekke risikofaktorer som vi målt ved starten av studien, som røyking, overvekt eller å ha høy kolesterol. «
mulige forklaringer
forskerne sier det kan være flere mulige forklaringer på dette sammenheng mellom overtid og hjertesykdom. Deres resultater viste at det å jobbe overtid var relatert til type A atferdsmønster (personer med type A atferd har en tendens til å være aggressive, konkurransedyktig, anspent, tidsbevisste og generelt fiendtlig), psykiske plager manifestert ved depresjon og angst, og muligens med ikke nok søvn eller ikke nok tid til å slappe av før du sovner
Andre mulige forklaringer er:. høyt blodtrykk som er knyttet til arbeidsrelatert stress, men er «skjult» fordi den ikke nødvendigvis dukke opp i løpet av legesjekk midler i; «Sykenærvær» der ansatte som jobber overtid er mer sannsynlig å arbeide mens syk, ignorere symptomer på dårlig helse og ikke søke medisinsk hjelp; og, til slutt, er det mulig at folk i jobber hvor de har mer frihet over sine arbeidsrelaterte avgjørelser kan ha en lavere risiko for koronar hjertesykdom til tross jobbe overtid.
Men, sier Virtanen at deres funn var uavhengig . av alle de ovennevnte faktorene, og så kunne de ikke nødvendigvis gi full forklaring på hvorfor overtid var assosiert med høyere risiko for hjertesykdom
i tillegg sier hun: «Vi har ikke måle om etterfølgende endringer i disse faktorene under oppfølgingsperioden endret foreningen. En plausibel forklaring på den økte risikoen kan være at uønskede livsstil eller risikofaktor endringer er mer vanlig blant dem som jobber overtid, sammenlignet med dem som arbeider normal åpningstid.
«En annen mulighet er at kronisk erfaring stress (ofte forbundet med å jobbe lange timer) påvirker metabolske prosesser. Det er viktig at disse hypotesene bør undersøkes nærmere i fremtiden. «
Ta vare på hjertet ditt på jobb
Cathy Ross, Senior Cardiac sykepleier ved British Heart Foundation, som del finansierte studien, sier i en e-post: «forskerne foreslår en rekke årsaker -» skjulte «høyt blodtrykk, redusert sovende timer og psykisk stress. Disse kan påvirke mekanismene som forårsaker hjertesykdom, men det kan rett og slett være at det å jobbe lange timer betyr at vi har mindre tid til å se etter oss.
«Hvis vi sitter fast på kontoret vi har mindre tid å slappe av, få en god natts søvn, og tar nok fysisk aktivitet, som alle har vist seg å bidra til å redusere stressnivået og beskytte mot hjertesykdom.
«Inntil forskerne forstå hvordan arbeidslivet kan påvirke risikoen til vårt hjerte helse det finnes enkle måter å se etter ditt hjerte helse på arbeidsplassen, som å ta en rask spasertur til lunsj, ta trappen i stedet for heisen, eller ved å bytte som kjeks for et stykke frukt. «
