Spørsmål Book Hei Marc,
Min 14 år gamle datter ble plassert på Pro Air og Flovent i fjor vår etter under en trukket ut URI. Etter en uke på jobben dems ProAir hun ble satt på Folvent bare 2 puffs /2x om dagen i tre måneder. Vi lever i Georgia og min datter tar del i en dans team som praktiserer ute i varme, fuktige, vær. Hun noen ganger blir andpusten og føles som halsen er «lukke». Er at når hun skal bruke ProAir?
Takk så mye for deg tid.
Svar
Hei Jane,
Ja, dette er tiden for ProAir HFA. Men også, det er 4 flere ting jeg ønsker å se henne gjøre:
1) begynne å drikke væske (Gatorade, for eksempel) begynner en time før trening, og fortsetter under trening, etter to) ta 1- 2 puffs av ProAir 5 til 15 minutter før aktiviteten. Det varer 4 timer, og forhåpentligvis vil hindre henne fra å utvikle en bronkospasme, etter 3) varme-ups begynner 5 minutter før aktivitet, og kjøle ned øvelse i 5-10 minutter etter, etter 4) får en Peak- flyt meter, hvis du ikke allerede har en. Hun skulle ha henne «Personal Best» etablert, og reetablert hver 6 måneder til 25 år (når lungene når maksimal størrelse). Hun skulle bare starte aktivitet når hun er i den grønne sonen. Hvis du har ingen anelse om hva jeg snakker om, gi meg beskjed, så skal jeg sende deg full opplæring informasjon, inkludert en «Astma handlingsplan», som guider deg på å holde kontroll, hvordan man skal vurdere tap av kontroll, og hva de skal gjøre med det.
Kontroller at treneren er klar over hennes har astma, og spør om hun har hatt noen opplæring i håndtering av astmatiske idrettsutøvere. Jeg kan gi råd henne også.
Håper dette hjelper!
PS! .: Trening er bra for astmatikere, men er best med kunnskap og forståelse. 🙂
Hilsen
Marc
