Jeg har vært en forkjemper for whey protein i mange år, men mer forskning og studier jeg gjennom, jo mer er jeg overbevist om at dette bør være en del av noe forebyggende og helbredende protokollen. Før jeg diskutere øker og fordeler, la oss ta en titt på hva er whey protein.
protein i kumelk er 80% kasein protein og 20% whey protein. Ved fremstilling av ost, er myse et biprodukt. Mysen sjelden forårsaker allergier, siden det er den kasein som er ansvarlig for melke allergier. Myse er svært høy i forgrenede aminosyrer som fremskynde helbredelsesprosessen
Her er 10 super fordelene av whey protein:
– Betydelig økt levetid hos forsøksdyr som kan oversettes til en. ytterligere 9,4 år av livet.
– en av de største mat for å maksimere glutation produksjon, opptil 64% Anmeldelser – Høye nivåer av glutation avgifte kreftfremkallende og giftstoffer
– hindrer utvikling av kreft Anmeldelser – holder deg slank og trim ved å påvirke at «full» følelse og ved å balansere blodsukker Anmeldelser – Stimulerer dine naturlige drepeceller og immunsystemet
– Lactoferrin, som finnes i myse, reduserer risikoen for brystkreft ved å binde overflødig jern
– Whey har antimikrobielle egenskaper mot bakterier, sopp, virus og protozoer
– hemmer veksten av kreftceller Z – sulter kreftceller
Ikke alle Whey Proteiner er gunstig
Nesten mest myseproteiner på markedet har blitt oppvarmet ved svært høye temperaturer. Dette denatures proteinet, noe som gjør det svært giftig for nyrene og leveren. Pasteurisering og oppvarming av myse gjør de fleste av aminosyrene som ubrukelige og hemmer enzymet frigjøring.
En annen prosess som brukes i industrien er høytrykks filtrering gjennom en meget fin sikt for å strippe bort fettet. Denne prosessen fjerner ofte de meget små partikler av fordelaktige komponenter av myse, så vel som de fettløselige vitaminer.
Mange myseproteiner fra kyr som er blitt injisert med bovine veksthormoner, antibiotika og kuer som har blitt matet en korn kosthold. Det beste whey vil være fra gress matet, hormon og antibiotika gratis kyr.
Etter mye forskning og diskusjoner, er den beste kaldt behandlet, rå, ren protein whey fra One World Whey. Jeg har gått langt for å sammenligne mange andre proteiner, men dette er uten tvil det sunneste og beste. Du kan lære mer om denne utrolige super mat ved å lese denne forskningen papir.
Du kan legge denne til vann, mutter melk eller smoothies. Jeg anbefaler at du gjør One World Whey en del av det daglige ernæringsmessige vaner og se midje linje slanke seg, være klar for økt energi og merker hvor mye bedre du føler deg.
