Acne kan være en veldig frustrerende tilstand for de som lider av det. Hvis du har det, kan du være på utkikk etter en rask måte å bli kvitt akne som ikke koster deg en masse penger. Heldigvis finnes det måter å bli kvitt akne naturlig som koster lite. Prøv noen av de følgende acne botemidler hjemme:
Reduser inntaket av raffinerte karbohydrater som hvitt brød og pasta. Også prøve å ikke hvert mye sukker, og når du gjør det, bruker rå sukker. Fermentert mat er også bra for å hjelpe deg til naturlig bli kvitt akne. Disse matvarer inneholder kefir, surkål og naturlig yoghurt. Ta en multivitamin å supplere din diett.
Prøv å ikke bruke veldig mange kosmetikk, og når du gjør, unngå fettete kosmetikk og kremer. Prøv å holde seg til naturlige kosmetikk som er vannbasert.
Du bør også dyrke sunne matvaner. Dette inkluderer å spise mye grønnsaker. Drikk mye vann. Trening er også bra i forhold til å hjelpe deg å forebygge kviser. Ved hjelp av en trampoline kan hjelpe deg å holde lymfesystemet aktiv
Rens ansiktet tre ganger om dagen som følger:. La vannet renne veldig varmt fra en kran og deretter suge en klut i den. Vri opp kluten, som skal være streaming, og legg duken på ansiktet, noe som vil åpne porene på huden din. Gjenta to ganger. Hold øynene lukket hele denne prosedyren. Deretter vaskes duken igjen under varmt vann, og gni såpe på duken. gjelder forsiktig på ansiktet ditt, uten å skrubbe hardt. La skum opphold på ansiktet i ca 40 sekunder, og i mellomtiden, vaske kluten med varmt vann. Nå bruker håndkle til å nøye tørke bort skum. Neste, vaske tøy under svært kaldt vann og deretter sette klut i ansiktet ditt. Forsiktig bearbeid fukt fra ansiktet uten å gni, noe som vil bidra til å lukke porene i huden din.
Ikke ha caps eller stramme pannebånd når du har akne. Dette vil bidra til porene puste bedre. Også, ikke klø eller gni over de berørte områdene. Utsette huden din for litt sol kan hjelpe din akne litt, men det gjør egentlig ikke bli kvitt akne betydelig. Shampoo håret daglig, og holde den kjemmet bort fra ansiktet ditt, spesielt hvis du har fett hår.
Mens ovenfor er noen billige hjemme rettsmidler for å bli kvitt akne, de vil ikke fungere for alle. Noen mennesker med mer alvorlige tilfeller av akne kan ha til å kjøpe over-the-counter medisiner eller oppsøke lege.
