TIPS!
Opprettholde en sunn vekt og kosthold og få rikelig med mosjon. Ikke bare kan det hjelpe deg å føle deg bra hver dag, men det kan redusere kreftrisiko også.
For mange mennesker har for å møte den skremmende utsiktene til å håndtere kreft. Hvis du fokuserer på å forebygge det, bekjempe det eller kjenner noen som lider med den, kan tilleggsinformasjon være en betydelig hjelp. Disse paragrafene er myntet på å hjelpe deg med å få noe av det grunnleggende kunnskap og lære å håndtere de daglige slitet du møter som en kreftpasient.
TIPS!
Overdreven soling kan føre til kreft, og hudkreft er en vanlig form for kreft. Når tilbringe tid ute i solen, bruke liberale mengder solkrem, og skjerme ansiktet fra solen ved å bære en lue.
Å spise et sunt kosthold og holde kroppsvekten innenfor sunne området kan ikke bare være sikker føler seg godt om livet, men det kan også redusere risikoen for at du utvikler noen typer kreft. Å spise nok grønnsaker og frukt, drikke mye vann, og arbeider ut 30 minutter daglig kan bidra til å forbedre livet ditt.
TIPS!
Hvis du nettopp har blitt fortalt at du har kreft, prøver å stoppe røyke akkurat nå. Mange mennesker som er rammet av kreft har misforstått ideen om at det ikke lenger er noe poeng i å gi opp sigaretter, siden de allerede er alvorlig syk.
Vær oppmerksom på at frukt og grønnsaker som du kjøper på markedet kan noen ganger være forurenset. Plantevernmidler brukes for å hindre bug infestation men bakterier kan oppstå fra naturlige kilder som gjødsel eller andre typer forurensning. Før man spiser grønnsaker og frukt, vaske dem med vann og mild såpe for å fjerne plantevernmidler igjen på den, eller prøve å kjøpe mat som har færre plantevernmidler risiko.
TIPS!
Vær oppmerksom på at noen frukter og grønnsaker som du kjøper i butikken er muligens forurenset. De fleste råvarer er jevnlig behandlet med ulike plantevernmidler for å beskytte dem mot skadedyr og sykdommer.
Det er mange mennesker der ute som har antikverte forestillinger når det gjelder kreft. Mens kreft ikke nødvendigvis holde deg fra å jobbe, og er ikke gått fra person til person, mange tror at det gjør. Prøv ikke å skjule noe, og være ærlig.
TIPS!
Hvis du kjenner en person som har hatt en kreftdiagnose, gjør en innsats for å høre dem ut. Det vil ikke alltid være lett, men din familiemedlem eller en venn trenger sjansen til å snakke om sine følelser.
Still spørsmål når du trenger å eller gjøre en innsats for å dele dine vanskeligheter. Det er mange mennesker som tror de kreft er smittsomt, og at de faktisk kan ta noe fra deg. Tenk over hvordan du vil svare på disse spørsmålene på forhånd og ta dem umiddelbart. Dette kan hjelpe deg til å beholde kontrollen over hvordan andre samhandler med deg under behandlingen.
TIPS!
Du kan redusere sjansene for tykktarmskreft med 40% hvis du engasjere seg i regelmessig fysisk aktivitet. Det er et par grunner til dette.
Ordet kreft kan føre til ren frykt. Bruk tipsene gitt her for å fortsette trygt mot kreft, enten for å forhindre det eller behandle den, eller støtte en annen person å bekjempe den.
