Ulcerøs kolitt (UC) er en kronisk sykdom som forårsaker betennelse og sår i tykktarmen. Personer som lider av denne tilstanden må ta medisiner hele livet for å hindre tilbakefall, redusere risikoen for tykktarmskreft og forbedre kvaliteten på livet.
Dealing med denne formen for inflammatorisk tarmsykdom (IBD) kan være smertefullt og på et tidspunkt, kan også kreve kirurgisk inngrep hvis symptomene ikke avtar til tross for behandling. Visste du at fire i en lakh indiske barn lider av noen form for IBD? Hvis du lider av mild til moderat UC, kan du prøve disse fire naturmidler.
1. Aloe vera
Aloe vera er godt kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper og som en fordøyelseskanal hjelpemiddel. Det har imidlertid blitt funnet å være effektive i å håndtere en kronisk tilstand som UC også. Forskere fra Queen Mary School of Medicine og odontologi, London, administreres 100 ml aloe vera til pasienter som lider av mild til moderat UC i fire uker. Det ble funnet at 70% av disse pasientene svarte på denne form for behandling og også viste tegn til bedring [1]. Her er 10 fantastiske helsemessige fordelene av aloe vera.
2. Hvete gress juice
hvete gress juice har vært brukt i behandling av ulike gastrointestinale og andre plager i over 30 år nå. I 2002 fant legene at fersk hvete gress juice er effektive i å drastisk redusere symptomer på UC og kan også redusere alvorlighetsgraden av rektal blødning [2]. Start med å ha 20 ml fersk hvete gress juice om dagen, og du kan gradvis øke den over en periode på en måned. Men husk å ikke ha mer enn 100 ml hvete gress juice om dagen. Dette er de 10 grunner til hvorfor du bør legge hvete gress til kosthold.
3. Gurkemeie
Curcumin
er et sammensatt i gurkemeie med anti-inflammatorisk egenskaper. Denne forbindelsen kan redusere syresekresjon fra maven, og beskytter mot skader som for eksempel inflammasjon langs mage-tarm-vegger og sår. En studie utført av japanske forskere funnet ut at å ha 1g gurkemeie etter frokost og også etter middag for seks måneder kan bidra til å hindre et tilbakefall av UC [3]. Du kan enten legge denne mengden av gurkemeie til måltidet eller bland den i et glass vann.
4. Ananas juice
Ananas inneholder en komponent kalt bromelain, som fungerer som en digestive hjelpemiddel, og har også anti inflammatorisk egenskaper. Forskning har funnet at denne komponenten kan også være effektive i kampen mot betennelser forårsaket av UC [4]. Har to glass ananasjuice om dagen for å få litt lindring. Husk også å følge disse 6 diett tips for å slå IBD
Referanser:.
[1] Aliment Pharmacol Ther. 2004 1 mars; 19 (5): 521-7. Anti-inflammatoriske effekter av aloe vera gel i menneskelig tykktarmsslimhinnen in vitro. Langmead L (1), Makins RJ, Rampton DS.
[2] Scand J Gastroenterol. 2002 Apr; 37 (4): 444-9. Hvete gress juice i behandling av aktiv distal ulcerøs kolitt: en randomisert dobbeltblind placebokontrollert studie. Ben-Arye E (1), Goldin E, Wengrower D, Stamper A, Kohn R, Berry E.
[3] Clin Gastroenterol Hepatol. 2006 desember; 4 (12): 1502-6. Epub 2006 november 13. Curcumin vedlikeholdsbehandling for ulcerøs kolitt: randomisert, multisenter, dobbeltblind, placebokontrollert studie. Hanai H (1), Iida T, Takeuchi K, Watanabe F, Maruyama Y, Andoh A, Tsujikawa T, Fujiyama Y, Mitsuyama K, Sata M, Yamada M, Iwaoka Y, Kanke K, Hiraishi H, Hirayama K, Arai H , Yoshii S, Uchijima M, Nagata T, Koide Y.
[4] Hale LP, Chichlowski M, Trinh CT, Greer PK. Kosttilskudd med fersk ananas juice reduserer betennelse og Kolon neoplasi i IL-10-mangelfull mus med kolitt.
inflammatoriske tarmsykdommer
. 2010; 16 (12): 2012-2021. doi:. 10,1002 /ibd.21320
