Tannkjøttsykdom, også kalt periodontal sykdom, er forårsaket av plakk, som er en klebrig film av bakterier som kontinuerlig dannes på tennene og gradvis ødelegger vev som omgir og støtter tennene.
Forebygging av tannkjøttsykdom innebærer metoder for å kontrollere og forebygge mengden av tartar og plakk på tennene. Disse trinnene inkluderer riktig dental hygiene, god ernæring, sunne livsstilsvalg og regelmessige besøk til tannlegen.
Riktig Dental hygiene: Å pusse tennene godt minst to ganger om dagen, bidrar til å holde plakk og tannstein i sjakk. Du bør helst bruke soft-stritter tannbørster som de er mindre slipemiddel og sørge for at busten er i god stand. Gjør det til en vane å endre tannbørste hver tredje måned. Inter-tannbørster og tanntråd bidra til å fjerne matrester fra under tannkjøttet, mellom tennene og andre steder som vanlige tannbørster ikke kan nå. Bruk en tannkrem og munnen vask som inneholder fluor som det bidrar til å hindre forfall og styrke tennene.
God ernæring: spise en rekke matvarer fra ulike matvaregrupper, slike frisk frukt og grønnsaker, meieriprodukter, fjærkre, kjøtt, fisk, korn og korn vil sikre tennene og tannkjøttet holde seg frisk.
Sunn livsstil valg: Stivelse samt sukkerholdig mat og drikke føre til mer skade på tennene når de blir spist i mellom måltidene. Også matvarer som holder seg til tennene eller har en tendens til å bo i munnen for en lengre periode, for eksempel jellybeans, karameller, drops og harde drops forårsake langvarig og kontinuerlig angrep på tennene, og bør unngås.
Regelmessige besøk til tannlegen: Tannleger og tannpleiere er avgjørende i å hjelpe hindre enhver form for tannråte eller tannkjøtt erosjon. Regelmessige kontroller stoppe tann og tannkjøtt forfall fra framdrift videre. Tannlegen kan gi nyttige råd avhengig av helsen til tennene og tannkjøttet. Skalering og polering av tennene kan bidra til å fjerne tannsten som er herdet og kan ikke fjernes ved bare børsting og bruk av tanntråd.
