Kronisk stress er den mest kjente og studerte på grunn av effekten det har på våre hjerter. Grunnen til alle disse studiene er fordi hjerte- og karsykdommer er nummer én dødsårsaken ikke bare i USA, men også i hele verden.
Kronisk psykisk stress er kjent for å bidra til denne fryktelig tilstand. For å sette dette i enkle vilkår, stress kan bokstavelig talt knuse hjertet ditt. Har du noen gang unngikk en kollisjon med et annet kjøretøy? Hvis du gjorde, kan jeg vedder på at du kjenner følelsen av dunkende i brystet, dette skremme forårsaket ditt hjerte til å gå inn i overdrive forårsaker ditt hjerte til å slå veldig fort.
På dette punktet ditt at hjertet begynner racing , øker blodtrykket gjennom taket, som er forårsaket av den empatiske nervesystemet og som fører til at blodårene til å innsnevre flytte mer blod til hjertet. På dette punktet kroppen din reagerer på en svært voldelig måte.
Nå forestille seg at kroppen reagerer på samme måte hver gang sjefen din sender du en e-post med spørsmål om du er ferdig med prosjektet, eller hver gang din kone blir sint fordi du glemte å plukke undertøy opp, for å fortelle deg sannheten hvis du reagerer på dette med en racing hjerte, som er kronisk stress. Alt dette stresset at du går gjennom kan fremme hypertensjon og som kan være svært farlig for helsen din.
I tillegg til at høyt blodtrykk kan skade blodårene som forårsaker dem til å komme tett opp, og som kan føre til et hjerteinfarkt. I tillegg til hjertesykdom kronisk stress kan føre til mange andre plager som, diabetes, magesår, irritabel tarm syndrom og forkjølelse.
Hver eneste en av oss har sikkert opplevd forkjølelse, etter kom ut av en stress hendelse, kanskje noen folk tror forkjølelse er et virus, men ifølge studier stress fører vårt immunsystem til å svekke, og de med et høyt stress liv er mer sannsynlig å gi etter for forkjølelse.
Andy J. har vært skrive artikler for to år nå. Sørg for å besøke sin duk
.
