bøker kan gi noen gode råd om bekjempelse av acne, men ingen kan gi deg mer up-to-date informasjon enn dette nettstedet.
Forfattere av akne bøker ofte lover natten kurer av hudpleie problemer du har hatt i uker, måneder eller år. Ingen akne bok kan fortelle deg hvordan å kurere akne i 24 timer eller mindre, men noen acne bøker er bedre enn andre. La oss ta en titt på bestselgerne
Sammendrag:.
Noen akne bøkene gir nyttig informasjon. Andre er bare hype.
Acne Cure beskriver et komplisert hudpleie regime som kan føre til umiddelbar hud lysning for personer med fet, kjemisk motstandsdyktig hud, men som kan gjøre noen typer acne mye verre.
Skrevet av en vennlig hudlege, acne for Dummies gir nyttig informasjon uten produktmarkedsføring.
acne Free i tre dager fungerer for ingen og er potensielt farlig for helsen.
acne resept gir informasjon om antioksidanter som kan være svært nyttig for å bli kvitt akne arr.
Clear Skin Diet tilbyr en grundig forklaring av forholdet mellom kosthold og kviser, og deretter gjør motstridende anbefalinger.
plettfritt er en utdatert skattekiste av akne informasjon
Ingen akne boken gir så mye informasjon eller nyere informasjon enn dette nettstedet
The acne Cure:.. Den reseptfrie plan som viser dramatiske resultater i så lite som 24 timer, av Terry Dubrown og Brenda Adderly
Dette flerårig bestselger lover umiddelbar lindring fra akne, men bare hvis leserne følge en eksakt hud behandling protokollen. Hver morgen lesere blir bedt om å bruke en salisylsyre hud peeling etterfulgt av en glykolsyre hud peeling etterfulgt av fuktighetskrem og solbeskyttelse. Hver kveld de blir bedt om å bruke saliylic syre huden skallet og deretter glykolsyre huden skallet igjen, Når exfoliants er vasket av, så du bruke en benzoyl peroxide gel som du «fryse» inn i huden med bruk av en ispose . Så du gjenta alle disse trinnene igjen neste dag, og neste dag, og så videre til dine kviser har gått bort for godt.
Dette programmet er mest sannsynlig til å fungere for deg hvis du har fet hud som er ikke lett «eksitert» av kjemiske behandlinger. Hvis du har sensitiv hud, kan du ende opp med å gjøre din blemishes mer merkbar, ikke mindre, og dette programmet vil ikke fungere for cystisk akne eller rosacea. Det vil være mange mennesker som bokstavelig talt merke en forskjell over natten. Men det kan være bra eller dårlig.
Acne for Dummies av Dr. Herbert Goodheart
Hudpleier Herbert Goodheart har skrevet en bok om acne som ikke vil fornærme noens intelligens, men det er enkelt for alle å forstå. Diskutere akne i tenårene, akne hos voksne, over skranke produkter, antibiotika, Accutane og lignende medisiner, og «våpen av zit ødeleggelse,» Goodheart forklarer komplekse konsepter i en medfølende og engasjerende stil uten å fremme en bestemt akne enhet eller hudpleie produkt.
acne gratis i 3 dager: Hvordan jeg kurert min akne tilstand i 3 dager av Chris Gibson
Ledige over Internett og fra Amazon.com, anbefaler denne boken faste og Klyster-og hvis din huden virkelig er klarere i tre dager, det er fordi du har blitt utmagret av mangel på mat og avbrudd for elektrolyttnivåer. Ikke kjøp denne boken
The Acne Prescription. The Perricone Program for klar og sunn hud ved enhver alder av Nicholas Perricone
Dr. Nicholas Perricone ble berømt i 1990 for The Perricone Prescription for behandling av rynker. Perricone var en vanlig gjest på nesten alle amerikanske nettverks TV-programmer som appellerer til kvinner, fra Oprah til Dr. Oz. Acne Prescription var en oppfølger til hans mye mer vellykket bok om aldring hudpleie.
Dr. Perricone tilbyr ikke en rekke ideer for akne omsorg, men han har noen veldig gode. Ved hjelp av sin erfaring med antioksidanter for behandling av rynker, forklarer han hvordan alpha-lipoic syre og DMAE kan brukes til å reparere innrykket og utadvendte akne arr, og hvordan du bruker kosthold for å redusere betennelse. Det finnes ingen mirakelkurer i Perricone akne bok, og du vil finne de samme grunnleggende anbefalingene i hans andre bøker, men anbefalingene på antioksidanter alene er verdt prisen på boken hvis du ikke har sett gjennom sidene på dette nettstedet.
Breaking out: En kvinnes guide til Coping med acne til enhver alder av Lydia Preston og Tina Alster
i løpet av deres reproduktive år, mange kvinner har en tendens til å bryte ut med kviser i ulike steder i sync med menstruasjons perioder. Vanligvis starter like før menstruasjon og løse like før eggløsning, kan akne bryte ut i ansiktet, rundt brystene, og på ryggen og skuldrene bare å helbrede som østrogennivået stiger i løpet av de første 10 dagene av neste menstruasjon. Denne boken forteller kvinner hva de trenger å vite for å om premenstruelle acne-og svar vanlige spørsmål om hvorfor mange kvinner akne faktisk blir verre i sine voksne år.
Breaking Out drøfter behandlinger som strekker seg fra alpha-hydroxy syrer til sink og alt i mellom. Selv menn kan finne omtalen av akne behandlinger nyttige.
The Clear Skin Diet av Alan C. Logan og Valerie Treloar
Clear Skin Diet tilbyr en nøye dokumentert og vitenskapelig begrunnet forklaring av en anti -acne diett som fungerer. Problemet med denne boken er at omtalen av insulin reaksjoner, hormon modulasjoner og talgproduksjonen er så teknisk at acne eksperter har problemer med å følge det. Faktisk, selv om du ignorerer vitenskapen, kan du ha problemer med å følge boken.
I første halvdel av boken, beskriver Dr. Logan melk og melkeprodukter som fiender av klar hud. Det han anbefaler ost som en acne-bekjempelse mat, med notatet at det «kan forverre akne i noen mennesker.» Logan fordømmer omega-6 fettsyrer som en primær årsak til betennelse, og deretter ikke klarer å forklare hvorfor han anbefaler olivenolje, sesam og rapsolje (som alle er høy i omega-6 fettsyrer) for å bekjempe akne senere i boken. Boken anbefaler relativt eksotiske (for de fleste amerikanske lesere) matplanter som hummus og quinoa, og oppfordrer forbruket av økologisk mat.
De fleste lesere vil finne denne boken tung på teori og lys på praktiske anvendelser. Det er en stor kilde til informasjon for en semesteroppgave, men
plettfritt. Stopp Utbrudd! Fight Acne! Transform Your Life! Reclaim din selvrespekt med Påvist 3-Step Program Bruke Over-the-counter medisiner av Dr. Katie Rodan og Dr. Kathy Fields, med et forord fra American kjendis Vanessa Williams
Denne boken er veldig nyttig! Den beskriver produkter som fungerer som du kan kjøpe på Target og Walmart! Skrevet i en hyped og høyt trykk salg stil av skaperne av Proactiv produktlinje, er plettfritt en skattekiste av praktisk informasjon for behandling av akne. Den drøfter akne på folk av farge og gjør gode forslag om bruk av makeup. Noen foreldre vil protestere, men til forslaget om at jenter så unge som 14 begynne å ta pillen for å motvirke effekten av hormoner på akne.
Noen akne bøker er nyttig, andre akne bøker er hype. Men ingen akne bok inneholder så mye informasjon som denne nettsiden.
