Visste du at et sted mellom 4% og 10% av eldre voksne diagnostisert med angst lidelse? Det er overraskende å høre at mange av disse voksne faktisk utviklet angstlidelser som children.Anxiety hos barn ofte går ubemerket fordi symptomene etterligne andre atferd som anses normalt i children.Symptoms av angst hos barn kan begynne å presentere når de er så unge som 18 måneder. Disse symptomene bør behandles så snart som mulig for å unngå ytterligere komplikasjoner hele adulthood.Children og voksne både oppleve en viss grad av angst, og det er helt normalt. Men hvis symptomene blir tilbakevendende og så alvorlig at de tar over daglige aktiviteter, kan det være svært overveldende og skape havoc.Although det kan være vanskelig å legge merke til tegn på en angstlidelse, er det visse symptomer du bør være på utkikk etter . Noen av de mer utbredte er: -Dårlig konsentrasjon -Restlessness -Irritability -Trouble sove og andre søvnforstyrrelser Overdreven Svette -Nausea -Headache -Alltid lei (fatigue) -Temper raserianfall -Complains av frysninger -Contantly uttrykker frykt -Dizziness -Shakes -Muscles spent (spesielt i ansiktet) -Becomes trukket tilbake og isolatedIt er lett å se hvordan dette kan påvirke et barn, og hvor mye et barn kan virkelig lider av denne affliction.As en forelder, må du lære å gjenkjenne disse symptomene, og søke hjelp hvis du tror barnet ditt lider av en angst disorder.There er flere ting du kan gjøre umiddelbart for å lette sin angst. Her er 5 trinn du kan ta for å hjelpe barnet ditt overvinne panikkanfall: 1. Utdanne YourselfThe første du bør gjøre er å få noen bøker om emnet, eller gjøre forskning på internett. Du vil bli mye bedre rustet til å håndtere situasjonen hvis du vet hva du kan forvente, og kan identifisere seg med hvordan barnet ditt er feeling.2. Utdanne Din ChildYou’d bli overrasket over hva et barn kan forstå. Snakk med dem om hva som skjer, og la dem vite hva som skjer med kroppen sin når de opplever angst. Forsikre dem om at du vil være der for å hjelpe, og at de kommer til å komme over it.3. Puste og telling ExercisesTeach barnet ditt noen enkle pust og telle øvelser. Når en angst angrep kommer på, be dem om å lukke øynene, ta et dypt pust og telle baklengs fra ti mens du tenker på deres favoritt leketøy eller favoritt book.4. Bruk Positive ReinforcementReassure dem at alt skal være i orden som de regner og puste. Etter angrepet er over, fortelle dem hva en god jobb som de gjorde og hvor stolt du er av dem. Dette vil forsterke den beroligende metoden som en positiv opplevelse, og motivere dem til å gjøre det igjen, bør et annet angrep occur.5. Få dem Professional HelpWhile beroligende og pusteøvelser hjelpe, de er bare en plugg i dammen. Angrepene vil mest sannsynlig fortsette, og kan bli verre. Du bør søke hjelp fra en profesjonell. De er best rustet til å gi barnet den hjelpen de så desperat need.Most foreldre assosiere ordene «profesjonell hjelp» med terapi og medikamenter. Det er viktig å vite at det finnes andre alternativer, for eksempel The Angst Gratis for barn program.This program lærer foreldre å være den primære personen som er ansvarlig for å hjelpe den unge slå angst. Den fokuserer på å utdanne den overordnede ved å lære dem utprøvde metoder for å hjelpe sine barn overvinne alle former for angst.
