Leverkreft er en forferdelig sykdom. Det betyr ikke bare påvirke leveren, men også hvordan kroppen din fungerer. Her er noen viktige tips for å forebygge leverkreft.
Steps
1Quit røyking /holde seg borte fra sigaretter.
Dette er et viktig skritt. Hvis du skulle røyke, slutte å røyke. Ikke bare for å forebygge leverkreft, men røyking sigaretter påvirker hele kroppen generelt. Hvis du ikke røyker, holde seg borte fra folk som gjør. Passiv røyking er verre også.
2Watch nivået av alkohol du satt gjennom kroppen din
Ikke bli full.; bare har ett eller selv halvparten av alkohol flaske. Ikke bli full fordi dine kolleger overtale deg til å drikke. Ikke gjør mindreårige drikker heller.
3Stay unna narkotika som ikke er fra legen din.
Dette omfatter narkotikalangere. Disse stoffene er ikke noe bra for deg, med mindre legen din sier at du skal ta lovlige rusmidler.
4Lose vekt.
Hvis du er overvektig, bare rett og slett gjøre 30 minutter med trening i stedet for å spise chips og godteri, eller har et stykke frukt. Ikke bare det hjelper kroppen din, men også kroppen din vil takke deg i retur.
5Watch hva du spiser og drikker.
Hvis du er på en klubb, ikke la din åpne drink uten tilsyn. Noen kan komme og dumpe noe i den. Bare få en ny en, eller fullføre den.
6Follow en lever diett.
Dette kan hjelpe deg å unngå leverkreft også. Bare sørg for at du konsultere legen din og bygge en lever diett. Dette vil hjelpe innmaten og føle deg bedre senere.
