Ingen tvil om at vi har alle blitt berørt på noen gang i våre liv ved en snorer i noen form eller mote. Men hva som faktisk forårsaker dette irriterende? Støyende pusting gjennom nesen og munnen mens du sover er det som forårsaker snorking. Det er et resultat av et tett luftpassasje, som hemmer det som ellers ville være lett og normal pusting. Snorke lyder som vi forbinder med denne tilstanden er resultatet av vibrasjon eller flagrende av vev lining luften passasjer. Og siden denne tilstanden mens noen sover, de fleste snorkere har ingen anelse om at de snorke selv om deres søvn er påvirket av det også. Snorking oppstår når luften ikke strømmer jevnt gjennom luftveiene, eller som nevnt tidligere, når det myke vevet eller muskler i luft passasjer vibrere. Alder kan bli en utbredt faktor som det er funnet at de eldre en person blir, jo svakere deres halsen musklene blir. Denne svekkelse av hals musklene vil føre til omkringliggende vev til sag som gjør dem sårbare for vibrasjon. I noen tilfeller, nasal blokkeringer forårsaket av allergi eller en avveket septum når partisjonen mellom nesen er skjev har vært kjent for å begrense luftstrømmen gjennom nesen. Dette vil tvinge mer puste gjennom munnen der slapp vev er located.Many snorking løsninger er tilgjengelige og blir praktisert av tusenvis av mennesker. Det er en god idé å prøve flere av disse og bare velge en som passer best til deg. Mange snore løsninger krever endring av en personlig livsstil. Denne endringen i livsstilen innebærer en endring i spisevaner og trene litt for å holde seg i form og miste det overskytende vekt. Noen andre tips inkluderer å unngå tung mat rett før sengetid er sterkt anbefalt. Endre sovestilling ved å sove på sidene i stedet for på ryggen er en annen nyttig idé i å lindre snorking. Det finnes flere produkter på markedet som kan hjelpe til å sove ordentlig. Sannsynligvis den mest fryktede løsninger på Snorking er kirurgi. Palatopharyngoplasty er utført for å forstørre halsen. Denne prosedyren øker luftstrømmen i halsen og reduserer vibrasjons vev i halsen. Selvfølgelig er det mange mulige løsninger for snorking. Det er bare et spørsmål om preferanser og effektivitet. De naturlige mer forenklede som bør forsøkes først, etterfulgt av de mer kostbare og komplekse. Den gode nyheten er at ingen har å lide de negative effektene fra snorking.
