Raising Din daglige dose kan forebygge hjertesykdom
& nbsp
& nbsp
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks..
& nbsp
22 november 2002 – Dens fordeler i å forebygge fødselsskader har gjort det en stift for gravide kvinner, men en ny studie viser mange flere mennesker kan ha nytte av en folsyre løft . Forskere sier en daglig dose av folsyre kan redusere en persons risiko for hjertesykdom og slag med ca 20%.
Folsyre er blitt vist å effektivt lavere nivåer av en aminosyre i blodet som kalles homocystein. I de senere årene har en økende mengde bevis antydet at høyere enn normalt nivå av homocystein nivåer er en uavhengig risikofaktor for hjertesykdom og kan føre til farlige blodpropper og åreforkalkning.
Forskerne så på to forskjellige typer studier – for totalt 100 studier – og fant de samme resultatene – sterke bevis, sier de, at forhøyede nivåer av homocystein gjør faktisk øke risikoen for hjertesykdom . Derfor forskerne sier at å senke homocystein nivåer gjennom bruk av folsyretilskudd og mat festningsverk vil være en trygg og enkel måte å forebygge hjertesykdom. Deres studie vises i 23 november utgaven av
British Medical Journal
.
Ved å øke folsyre inntak og dermed redusere homocystein, sier forskerne risikoen for hjertesykdom ville falle med 16%, blodpropp i bena med 25%, og hjerneslag med 24%.
Study forsker David S. Wald, av avdeling for kardiologi ved Southampton General Hospital i Southampton, UK, og kolleger skrive, «The folsyre kan tas som tabletter av høyrisikopasienter, og eventuelt tilføres allmennheten gjennom mat festningsverk eller en kombinasjon av begge deler. »
Korn og kornprodukter i USA er allerede befestet med folsyre for å hindre fødsel defekt ryggmargsbrokk. Andre naturlige kosten kilder til folsyre (også kjent som folat i matvarer) inkluderer frukt og grønt, grønne grønnsaker.
KILDER: British Medical Journal, nov 23, 2002 • WebMD og The Cleveland Clinic:
«Homocystein: A New Heart Disease Risk Factor»
