Spørsmål Book Takk for rask respons. Jeg har et spørsmål angående magnesium citrate. Du beskrev det som en muskel relaxer, men jeg leste det var for mennesker som har problemer med avføring?
——————————————-
teksten over er en oppfølger til …
—– Spørsmål —–
en uke siden i dag våknet jeg opp til en stiv rygg og smerter som ikke har gått bort. Jeg synes at smerten er størst når jeg våkner opp og begynner å lette gjennom hele dagen og blir nesten normalt med smertestillende medikamenter, men når jeg våkner opp neste dag, det er det samme over alt. Det synes å være litt bedre å komme seg ut av sengen som dagene går. Natten før smertene begynte jeg gjorde trening på min tredemølle, men jeg har jobbet ut i år, stoppet (for et par måneder) og nylig startet igjen 2 uker før. Over sommeren, hadde jeg min leilighet malt og gjorde mye rengjøring som startet en liten sår tilbake, men ingenting alvorlig. Tror du jeg burde se en lege, og i så fall hva slags, eller bør jeg vente det ut, eller gjøre noen form for trening? Min DOB er 12-7-62, og jeg er en kvinne
Takk, etter —– Svar —–
Helaine:.!
Takk for skriving
Dette kan være noe så enkelt som dehydradation. Prøv dette i dag og se.
Gå og få 12 16 ounce flasker av déjà Blu eller Aqua Fina filtrert vann eller et lignende merke. Få litt vann som ikke har noen mineraler lagt «for smak», se etter filtrert eller våren vann, ikke vann fra springen eller destillert vann. Ta fridag og drikke en 16 unse flaske hver time før de er alle borte, og se hvordan du føler deg.
Andre ting å bruke ville være magnesium citrate, vannløselig, er at verdens største muskel relaxer og er tilgjengelig på din helse mat butikk eller kiropraktor kontor.
Hvis du ikke får en 60% reduksjon i smerte innen 36 timer, etter man kveld, foreslår jeg at du gjør en avtale med en god kiropraktor og få dette sjekket ut. Gå til www.sorsi.com, www.soto-usa.com eller www.icak.com og ser etter en god kiropraktor nær deg. De vil bestille testene nødvendig og gjøre en henvisning hvis indisert.
Betyr dette spørsmålet ditt?
Dr. Rozeboom
Svar
Helaine:
Ja, Magnesium citrate øke avføring, hvis man tar for mye av det. Det finnes to typer av magnesium sitrat, blir en brukt i sykehus for en sterk avføringsmiddel før kirurgi. Det er ikke det du vil ha. Den andre er solgt til helsekostbutikker og er i hovedsak en muskel relaxer men nok av det bør tas for å gjøre avføring enkelt og regelmessig.
Betyr dette spørsmålet ditt?
Dr. Rozeboom
