Porsjoner: 10 minutter
Cook tid:: 15 minutter
Totalt: 4 Prep tid
25 minutter
Ingredienser Book matlaging spray
2 8- unse søtpoteter, skrelt og svært tynne skiver (1/8 av en tomme)
nykvernet pepper, etter smak
Veibeskrivelse
Forvarm ovnen til 375-graders F. Spray en non-stick cookie ark med matlaging spray, eller du kan bruke bakepapir
Legg de tynne potetskiver (skiver 1/8 mm tykk). I et enkelt lag på arket og spray med matlaging spray .
Dryss med pepper etter smak.
Bake, snu en gang hvis det er nødvendig, til potetene er gjennomstekt (ca 15 minutter, men du kan la dem i lenger hvis du vil ha dem sprøere) .
Nærings
Per porsjon:
71 kalorier (0% kalorier fra fett) 1 g protein, 0 totalt fett (0 mettet fett ), 17 g karbohydrater, 2 g kostfiber, 0 kolesterol, 7 mg natrium
Diabetes børser:
en karbohydrat (brød /stivelse)
