By Eric Metcalf, MPH
WebMD Feature Anmeldt av Neil Lava, MD
Så mye som du elsker den personen i livet ditt? som har Alzheimers sykdom, å ta vare på dem kan være stressende.
Personer med tilstanden ofte trenger hjelp i flere tiår i stedet for noen få måneder eller år, sier Mary G. Austrom, PhD, en ekspert på omsorgspersoner og Alzheimers sykdom på Indiana University School of Medicine. De trenger også mer og mer hjelp til grunnleggende behov over tid
Anbefalt relatert til Alzheimers
Forstå Alzheimers sykdom -. Forebygging
Ingen vet sikkert hva, om noe, kan forhindre Alzheimers sykdom. Forskere jobber med understandinghow mennesker kan styre sin risiko for tilstanden gjennom sine livsstilsvaner, som kosthold, trening, sosiale forbindelser, og bor mentalt active.It er også vanskelig for legene å vite sikkert hvem som har en høyere risiko for sykdommen. Alzheimers tendens til å kjøre i familier, men hvis du har en forelder eller søsken som har det, er det ingen garanti for at du får det, er too.Your beste alternativet er å …
Les Forståelse Alzheimers sykdom – Forebygging artikkel
For omsorgspersoner, kan det stress bygge inn utbrenthet. Det kan også gjøre deg mer sannsynlig å bli deprimert. Det hjelper mye hvis du kan legge merke til når du begynner å føle seg overveldet, og deretter iverksette tiltak for å komme tilbake på sporet. Hvis du gjør det for deg selv, vil du være bedre forberedt på å ta vare på din kjære.
Hvordan Spot Burnout
Når ditt ansvar begynner å overvelde deg, kan du føler:
mer frustrert og utålmodig
Utmattet
tårevåte
Motløs
Mindre sulten eller mer sulten
mindre glede i ting du brukte til å nyte
du kan også legge merke til at du sover mer (eller mindre) enn vanlig, eller at du blir fristet til å bruke alkohol eller andre rusmidler for å ta kanten off.
Hvis noen av disse tingene skjer, lege eller den som behandler den personen du omsorg for. De kan være i stand til å hjelpe, sier Austrom.
Go Easy på din kjære og deg selv
Når din kjære synes å leve i fortiden eller ønsker å krangle med deg, eller sier eller gjør ting om og om igjen, husk at det er sykdommen snakker.
Prøv ikke å krangle med henne, selv når du vet hun ikke riktig. Også motstå trangen til å korrigere din kjære ens atferd eller ordvalg, sier Marsha Lewis, PhD, dekan ved School of Nursing ved University at Buffalo. Det kommer til å ta for mye tid og energi, og du vil ikke overtale dem. Det bare legge stresset til livet ditt.
Gi deg selv en pause. Fokuser på å gjøre det du kan for din kjære. Sjansene er, du trenger ikke spesiell opplæring i Omsorgssvikt, og du sannsynligvis har mange andre oppgaver, slik som din egen familie og en jobb.
«De fleste friske eldre voksne, når de blir spurt om sine preferanser for omsorg hvis de ikke lenger kan ta vare på seg selv, si, «jeg ville ikke ønsker å være en byrde for barna mine,» sier Austrom. Dine foreldre, partner, eller andre du er glad i med sykdommen vil ikke at du skal slite seg ut. Så kjenner dine grenser og prøver ikke å presse for langt forbi dem, for ofte.
