Alzheimers sykdom (AD) er en del av et sett av hjernelidelser som kalles demens. Den er oppkalt etter den tyske legen, Dr. Alois Alzheimer, som først knyttet symptomene på nedgang i hukommelse, språk og tenkte med fysiske endringer i hjernen av den berørte personen. AD er en fryktet tilstand fordi det er ingen kur for det eller å reversere symptomene. Imidlertid har forskere funnet ut at noen rettsmidler trenger hjelp for å hindre utvikling eller i det minste forsinke degenerative prosessen.
Omega-3 fettsyrer
Omega-3 fettsyrer ble først antatt å redusere risikoen for hjertesykdom; senere, de ble funnet å være beskyttende mot AD, også. Disse fettsyrene tilhører klassen av flerumettede fettsyrer som finnes i membranene rundt nervecellene i hjernen. De antas å ha en anti-inflammatorisk handling som spiller en beskyttende rolle mot kognitiv svikt. Forbruker laks og tunfisk, linfrø, edamame, bønner, nøtter som valnøtter og mandler, dynket eller spiret helkorn og oljer som er rike kilder til omega-3 fettsyrer kan derfor bidra i håndteringen av effektene av AD.
Mørke bær
Mørke bær som bjørnebær, blåbær, goji bær og jordbær er rike kilder til antioksidanter. Siden AD er forbundet med oksidativ skade på hjernecellene, forbruker disse bær kan bidra til å forsinke den oksidative prosessen og ha en beskyttende effekt på nervecellene. Legg en håndfull av mørke bær i din daglige diett, og du vil sannsynligvis merke bedring i hjernens funksjon.
Ginkgo biloba
En tradisjonell middel i kinesisk medisin, Ginkgo biloba mottar mye oppmerksomhet fra forskere studere AD. Ginkgo er en plante ekstrakt og inneholder mange ulike stoffer som sammen utøver en antioksidant og derfor har anti-inflammatorisk virkning på nervecellemembraner; Det er også antatt å spille en rolle i å regulere nivået av viktige nevrotransmittere og dermed har en positiv effekt på hjernens funksjon.
Kokosolje
De hjerneceller av en person med AD kan ikke bruke glukose for energi; tilveiebringe en alternativ energikilde kan derfor bidra til å redusere alvorlighetsgraden av symptomene på denne tilstanden. Det er her kokosnøttolje – bedre kjent for sin anvendelse som et kosmetisk -. Kommer i Kokosolje inneholder et medium-kjede triglycerid kalt kaprylsyre, som kroppen kan metabolisere til ketonlegemer og den sistnevnte kan brukes av hjerneceller til å møte sine energikrav.
ashwagandha
Ayurveda har gjort bruk av den nesten magiske egenskaper ashwagandha for tusenvis av år. Forskning viser nå denne urten for å ha ikke bare adaptogenic egenskaper – det vil si en evne til å hjelpe kroppen å takle stress – men også potensial til å håndtere virkningene av AD som hukommelsestap. Interessant, har dyrestudier vist at Ashwagandha ikke handle direkte på hjernen; heller, det øker produksjonen av en lever protein som bidrar til å fjerne amyloid plakk som utvikler seg i hjernen til AD-berørte individ.
Gurkemeie
Si gurkemeie og det første som kommer til hjernen sin antiseptisk og fordøyelses handling. Forskning har vist at det å ha en beskyttende virkning mot hjertesykdommer og visse typer kreft. Imidlertid pigmentet curcumin i gurkemeie er nå også blitt akseptert som en bemerkelsesverdig antioksidant med evnen til å forhindre klumpdannelse av beta amyloids i hjernen – en prosess som er assosiert med Alzheimers sykdom. Dermed kan legge gurkemeie til ens daglige kosthold bidra til å forsinke degenerative utviklingen av Alzheimers sykdom.
Rosemary
De eteriske oljene i Rosemary har vist seg å ha en viktig rolle i hjernens kognitive funksjon . Dette kan tilbakeføres til oljens sterk antioksyderende virkning, så vel som dens evne til å øke tilførsel av blod til hjernen. Rosemary er derfor en av de mest vitale urter som kan bidra til å bremse hukommelsestap forbundet med AD.
Alzheimers sykdom er en ødeleggende tilstand fordi de fysiske endringer i hjernen produserer symptomer som forårsaker en irreversibel nedgang i mental funksjon av den berørte personen. Ofte tar dette en større toll på pleieren enn pasienten. Ved hjelp av naturlig rettsmidler som er nevnt her kan bidra til å håndtere den degenerative prosessen med AD og deres regelmessig bruk av normale personer kan også ha en beskyttende virkning som hindrer utviklingen av denne fryktede tilstanden
Ansvarsfraskrivelse:. Dette er bare hjem rettsmidler og bør ikke brukes i stedet for en legens råd. Vennligst besøk en kvalifisert lege for riktig diagnose og behandling.
Du kan også liker å lese:
Hvordan redusere risikoen for Alzheimers sykdom
Kunne du lider av Alzheimers i fremtiden? Ta denne blodprøve for å finne ut
Kan en søvnforstyrrelse indikerer Alzheimer eller Parkinson?
For flere artikler om Alzheimers, besøk vår Alzheimers delen. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for helserelaterte spørsmål, kan du besøke vår Spørsmål og svar-delen.
