Diabetes er en kronisk tilstand som har nådd epidemiske proporsjoner. Sykdommen er litt mer utbredt blant menn enn women.Diabetes er preget av kroppen s manglende evne til å kontrollere blodsukkernivået riktig. Insulin hormonet er brukt av kroppen tomake sikker på at glukose i kroppen er jevnt fordelt. Sykdommen påvirker alle forskjellig og dens behandling også er forskjellig for alle.
Ifølge National Institutes of Health (NIH), bidrar god blodsukkerkontroll reduserer komplikasjoner av diabetes med om lag 60 prosent. Det er imidlertid noen forskjeller i behandlingen av diabetes hos menn og kvinner.
Diabetes hos kvinner
Diabetes hos kvinner utvikler seg langsomt og kan ikke vise noen symptomer i det første . Kvinner ledende usunn livsstil har økt risiko for diabetes. Utviklingen av diabetiske komplikasjoner kan føre til hjertesykdommer, nyresykdommer og slag. Eldre kvinner med diabetes har større risiko for koronar hjertesykdom, hyperglykemi eller hypoglykemi og synsproblemer. Tilstanden kan også føre til graviditet problemer som en spontanabort eller en baby født med misdannelser
Diabetes forvaltning hos kvinner
Target blodsukkeret Overvåk blodsukkeret regelmessig. Oppsøk lege om justeringer i kosthold, medisiner og trening for å få blodsukkeret under en sunn rekkevidde. Spør legen din om dine mål blodsukkeret og hvordan man skal oppnå det
Kostholds modifikasjoner Endring i kostholdet bidra til å kontrollere diabetes komplikasjoner. Helseeksperter anbefaler karbohydrater som leverer massevis av fiber, vitaminer og mineraler, som ferske grønnsaker og frukt, for diabetikere. Snakk med legen din, diskutere med ham /henne hva du liker og misliker om mat å strukturere et måltid plan.
Utbedre uregelmessige menstruasjonssykluser ved å observere tilsvarende endringer i blodsukkeret.
Gå ned vekt Å miste vekt kan gjøre en stor forskjell i diabetesbehandlingen. Du kan være i stand til å redusere mengden av medisiner som trengs når du kommer til en sunn vekt. Videre trening bidrar til å holde unna vekt relaterte problemer.
Diabetes hos menn
Symptomene på diabetes hos menn kan noen ganger virke ufarlig i begynnelsen, men kan forekomme med mer alvorlighetsgrad. De tidlige symptomer inkluderer en hyppig og overdreven sult eller tørst, en uforklarlig vekttap, trang til å urinere og en følelse av utmattelse. I forhold til kvinner, menn er også mer tilbøyelig til å føle symptomer på hjerteproblemer forbundet med diabetes. Menn kan også oppleve seksuelle forhold som erektil dysfunksjon
Diabetes forvaltning hos menn
Regelmessig trening Menn kan redusere sine diabetes komplikasjoner ved å trene regelmessig. Regelmessig mosjon bidrar til å brenne fett og opprettholder en sunn vekt
Avstå fra røyking og drikking Diabetikere må avstå fra røyking og drikking som det kan føre til betydelige svingninger i blodsukkeret
Et sunt kosthold Sunt kosthold som er lav i fett og karbohydrater og rik på proteiner, fiber, omega-3 fettsyrer og frisk frukt er nøkkelen til diabeteskontroll
Lege Snakk med legen din hvis livsstilsendringer ikke ser ut til å bidra til å kontrollere blodsukkeret. Han /hun kan foreslå endringer.
Når diabetes er diagnostisert, du må lære å leve med det. Det er en overkommelig tilstand; vet de tingene som gjør at det spiller . t demper på livet ditt
