Spørsmål Book faktisk det kan ikke være verdt det for meg å gjøre det riktig teknikk ting unntatt i liten pieces..partial teknikk siden jeg slags OCD meg gjennom ting når jeg gjør dem for rigid . så jeg antar jeg svarte på mitt eget spørsmål, og du ikke trenger å for meg. takk anyways
Men likevel … tror du im svekke ryggen min? Im en kort fyr så det er mindre sannsynlig ile få en ryggskade enn en høy dude plakater (men husk når jeg gjør markløft de er liksom ryggen min, om noe overordnede litt i feil retning)
Svar
Hei Jeff,
Høyde har ingenting å gjøre med ryggskader. Noen av de verste ryggen har vært i kortvoksthet pasienter. Det kan være lettere for deg å gjøre mer vekt på enkelte heiser og dermed øke risikoen for skader, spesielt med dårlige formen !!
Arbeidet med teknikk og holde crankin vektene!
Dr. Brendon O’Brien like
