«markert høyere vitamin D-inntak for å redusere risiko «
« markert høyere vitamin D-inntak for å redusere kreftrisiko, sier forskerne «
Forskere ved university of California, San Diego School of Medicine og Creighton university School of Medicine i Omaha har rapportert at markert høyere inntak av vitamin D er nødvendig for å nå blodet som kan hindre eller vesentlig kutte forekomsten av brystkreft og flere andre alvorlige sykdommer enn måtte opprinnelig tenkt.
funnene er publisert 21 februar i tidsskriftet Anticancer Research.
Mens disse nivåene er høyere enn tradisjonelle inntak, er de i stor grad i et område anses trygt for daglig bruk i en desember 2010 rapport fra National Academy of Sciences Institute of Medicine.
«Vi fant at daglig inntak av vitamin D fra voksne i størrelsesorden 4000-8000 IU er nødvendig for å opprettholde blod nivåer av vitamin D-metabolitter i området for å redusere med omtrent halvparten av risikoen for flere sykdommer: brystkreft, tykktarmskreft, multippel sklerose og type 1 diabetes, «sier Cedric Garland, DrPH, professor i familie og forebyggende medisin ved UC San Diego Moores Cancer Center. «Jeg var overrasket over å finne at inntak er nødvendig for å opprettholde vitamin D-status for sykdomsforebygging ble så høyt, mye høyere enn den minimale inntaket av vitamin D på 400 IE /dag som var nødvendig for å beseire rakitt i det 20. århundre.»
«jeg ble ikke overrasket over dette», sier Robert P. Heaney, MD, av Creighton University, en fremstående biomedisinsk vitenskapsmann som har studert vitamin D behovet for flere tiår. «Dette resultatet var hva våre dose-responsstudier spådd, men det tok en studie som dette, for folk som fører deres hverdag, for å bekrefte det.»
Studien rapporterer om en undersøkelse av flere tusen frivillige som tok vitamin D-tilskudd i doseringsområdet fra 1000 til 10 000 IE /dag. Blod studier ble utført for å bestemme nivået av 25-vitamin D, i hvilken form nesten alle vitamin D sirkulerer i blodet.
«De fleste forskere som aktivt arbeider med vitamin D mener nå at 40 til 60 ng /ml er den riktige mål konsentrasjonen av 25-vitamin D i blodet for å hindre de store vitamin D-mangel relaterte sykdommer, og har sluttet i et brev om dette emnet, «sier Garland. «Dessverre, ifølge en fersk National Health and Nutrition Examination Survey, bare 10 prosent av den amerikanske befolkningen har nivåer i dette området, hovedsakelig folk som jobber utendørs.»
Interessen for større doser ble ansporet i desember i fjor, da en National Academy of Sciences Institute of Medicine komiteen identifisert 4000 IE /dag av vitamin D som trygt for daglig bruk av voksne og barn ni år og eldre, med inntak i området 1000-3000 IU /dag til spedbarn og barn gjennom alderen åtte år gammel.
Mens IOM komiteen sier at 4000 IU /dag er en trygg dosering, er det anbefalte minimum daglig inntak bare 600 IE /dag.
«nå som resultatene av denne studien er i, vil det bli felles for nesten alle voksne til å ta 4000 IE /dag,» sier Garland. «Dette er komfortabelt under 10 000 IE /dag at IOM komiteen Rapporter anser som den nedre grense for risiko, og fordelene er betydelige.» Han la til at folk som kan ha kontraindikasjoner bør diskutere deres vitamin D behov med sin fastlege.
«nå er det tid for nesten alle å ta mer vitamin D for å bidra til å forhindre noen store typer kreft, flere andre alvorlige sykdommer, og brudd,» sier Heaney.
Andre medforfattere av artikkelen var Leo Baggerly, PhD, og Christine fransk
. Kilde: Science Daily 28. februar 2011.
